你不知道的10個小生活常識

1.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

2.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

3.少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

4.遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

5.白天多喝水。晚上少喝水。

6.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

7.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

8.最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

9.酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

10.幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。

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