關節炎、水腫、痛經……其實都可以用「鹽」來治

【完全免費訂閱 每天定時分享健康知識】

進入梅雨季節，關節疼痛如期而至。這時可以試試古人留下來的炒粗鹽的方法。中醫上講，熱敷又稱為「熨」，可以起到溫熱肌膚、行氣活血、祛風散寒、祛瘀止痛的作用。

GIF/54K

北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹：

鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

長期以來在民間流傳的沙療、鹽療，以及南方的竹罐，甚至泡溫泉等通過熱敷促進血液循環的物理療法，對風濕患者來說都是有益的，可以用作緩解風濕關節病症的輔助療法。

當然，炒粗鹽不僅可以對付關節痛的問題，它的作用比您想像的還要多。

消炎消腫

炒鹽的溫熱刺激，能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛的作用。

改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經、消除水腫的作用。

熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。

把炒粗鹽用袋子裝好，熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。

粗鹽熱敷可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度，具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

用於痹瘺癱瘓、腰酸背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒症均有顯效。

特別是在拔火罐後，立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利於扶正祛邪，促進病體的康復。

GIF/54K

具體針對不同的病症，應該怎樣熱敷呢？

濕氣重：炒粗鹽敷腳心

有的人體內的濕氣較大，做熱敷時，可以熱敷腳心。每次泡腳之後，再進行熱敷，這樣去濕的強度很好。

一個療程之後，身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後，再進行熱敷，驅寒的效果也較明顯。

痛風：炒粗鹽敷膝蓋

對痛風病人，可以將熱敷包放於膝蓋處，有緩解消痛、鎮痛作用，長期使用血液暢通，風濕會有好轉。

關節僵硬疼痛：炒粗鹽敷在疼痛處

對於關節僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

提醒：該法只能緩解關節疼痛，不能完全取代藥物、手術等，患者最好儘早就醫，以免耽誤治療最佳時機。

注意事項

1、經加熱後放置熱敷部位，須先試溫度。在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。

2、熱敷後半小時內，不要用冷水洗手或洗澡。

3、熱敷後，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助於排出體內毒素。

4、經常清洗外包裝袋，以保持清潔衛生。

5、經期最好暫時停用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！