喝它少吃减肥秘方火了！女子常年喝，体重不过98，零便秘肤白！
减肥养生已经成了全民热衷的话题，那么市面上就出现了五花八门的养生减肥的饮品，这样人们就不用运动不用节食去减肥了！但是我们也知道现在社会上频繁出现各种食品安全问题，所以就算很忙，大家也是可以花2分钟时间，自制一款超有效的养生减肥饮品的，就是在平时喝的牛奶里加点料，竟成功瘦身！
牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的少许糖类还可以为身体提供能量；还可以润肠通便，排毒美容，快速排出脂肪，轻松瘦身了！
材料：香蕉一根，牛奶200ml
步骤
1.所需的材料只有纯牛奶和香蕉两种，工具是搅拌机
2.将熟透香气浓郁的香蕉一根，剥皮，简单切一切
3.将香蕉放入搅拌杯，加入纯牛奶200—250ml，浓度可根据自己喜欢调节
4.启动搅拌机搅拌至均匀细腻即可
5.将打好的香蕉牛奶倒入杯中
6.打好的香蕉牛奶最好马上享用，时间久了会氧化变色
牛奶和香蕉的量可以根据自己喜欢的浓度随意调节；打好的香蕉牛奶最好马上享用，时间久了会氧化变色！当然这个方法不是立竿见影的，前期效果慢，就得坚持，有个好的心态，如果你选择少吃或者是用这个代餐一定瘦的快，但是为了健康，大家在正常饮食和一天一个小时的运动的前提下，再每天配合喝香蕉牛奶，体重不过百没问题！
※不再便秘，精神、容貌樣樣好！
※喝它少吃減肥秘方火了！女子常年喝，體重不過98，零便秘膚白！
※被稱為千金菜，降血糖降血脂治便秘，不知道的以前都白吃了
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