茶養生：飲茶健康生活的第一步

【一道茶網 茶學院】過去人們飲茶，一是為了解渴，二是養生的需要。隨著時代的發展和社會的變遷，現如今的我們又是因為何種原因如此鍾愛飲茶呢?以下說明便能見分曉。

茶葉中含有微量元素：

錳、鋅、曬、維生素C、維生素P、維生素E及茶多酚類物質，能清除氧自由基，抑制脂質過氧化，經常飲茶有延年益壽功效的說法也是由此而來的。茶的這種抗衰延老作用，中國古人通過觀察和實踐早就知曉，並已有記述。茶葉中的荼單寧物質，能維持細胞正常代謝，抑制細胞突變和癌細胞分化，因而飲茶還有一定的抗癌作用。

都市白領救星

對於現在很多的上班族而言，電腦輻射也許是他們最大的煩惱。茶葉中的脂多糖能防輻射損害，改善造血功能和保護血管。茶還能增強微血管韌性，防止破裂，降低血脂，防止動脈硬化。同樣有利於美容養顏、減肥瘦身。更重要的是，多喝茶，就可以減少喝其他不健康飲料的機會，遠離不健康的生活方式。所以，茶葉乃是上班族的一大救星。

偷得浮生半日閑

飲茶不僅對身體有益，更是一種悠閑、自在的生活享受。三五好友，問茶、品茗，與知心的人對飲，體會人生的真諦。人們常說，飲茶是一種精神境界，可以由茶展現人格的芳香，在生活中保持清醒。偷得浮生半日閑，與君共飲一杯茶，實乃人生幸福之事也。

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