健身好拍檔 讓鍛煉更有科技范兒

Move It

Gyro-Fit

U-GYM Pro

由春入夏氣溫不斷攀升，人們的健身熱情隨之高漲，各種名頭的「全民健身活動」此起彼伏。健身，儼然已成為現代人的生活時尚。健身達人告訴你，「不是紅顏易老，是你流汗太少」。好吧，其實延緩衰老只是我們運動的客觀效果，而真正想達到的目的是「平時多留點汗，關鍵時候少受點罪」。

因為，肌肉不僅能用來炫美，還能保護骨骼。尤其對於需要長期伏案工作的現代人來說，運動對於緩解腰酸背痛有著長期的積極效果。

當然，並不是所有人都有合適的時間去健身房訓練。不過，沒時間去就想放棄運動？多慮了！極客們怎麼會給你這種偷懶的機會和借口呢？下面就來一起看看這些號稱「健身必備拍檔」的設備組合吧。

迷你健身房

Move It是一款集成式家庭健身設備組合，可以拆分成四種不同的健身器械，包括跳繩、滾輪、舉鐵和俯卧撐支架，方便進行心肺、肌肉耐力等多種訓練。它可以通過藍牙連接到你的手機，通過App軟體你不僅能夠直觀地查看自己的訓練數據，還能獲得預設的訓練指導，並把鍛煉數據上傳到雲端存儲。

如果覺得一個人練得太孤單、太枯燥，Move It同樣為你準備了社交渠道，通過App軟體向同伴發起挑戰，進行運動PK，是單挑還是打團體戰，隨你挑！

除了體積小、使用方便之外，Move It還有一大亮點是有個像跳繩手柄一樣的感測器，通過它可以把這幾款健身設備連接起來配合使用，更好地收集運動數據。

每個Move It套裝中只包含兩個手柄。在所有的訓練器械中，也只有這兩個手柄里內置了感測器和監控設備，包括3D陀螺儀、壓力感測器、頻率感應器、紅外線感測器等，能夠準確監控16種不同的運動。手柄充滿電後，能夠支持10個小時的使用時間，每天健身兩個小時的話，也能用一周時間。

有了Move It，很多項健身基礎運動都可以在家裡完成啦！Move It整合之後的體積只有40×38×21（cm），佔地非常小，總重量僅為3公斤（6.6磅），你只需要一間9平方米左右的房間就可以打造出一個迷你健身房。

智能「貼身教練」

如果說Move It能幫你實現家庭內部操練的話，那Gyro-Fit就是一位智能型「貼身教練」。

Gyro-Fit能為用戶提供3種健身方式：跳繩、轉呼啦圈和跑步。

先說跳繩這種方式。你既可以根據自己的身高來調節跳繩的長度，也可以選擇「無線跳繩」的功能，就是讓跳繩在中間斷開，雙手分別搖繩來適應跳繩的節奏，從而達到運動效果。這項功能比較適合還不太會跳的小夥伴。

呼啦圈的玩法就更神奇啦：你只要用一隻Gyro-Fit，把繩拉出圍著腰繞一圈，就變成了一個「呼啦圈」，再設置好應用參數和設備就可以扭動腰部健身啦！所以，即使是在辦公室，只要坐累了，隨時都可以站起來放鬆一下。

至於最後一種玩法，主要是作為跑步時的監測設備。不過有人可能會覺得手握兩個棒棒跑步不舒服，那你可以選擇一個腰包盒配件，跑步時就把它裝進去，跑完了再跳幾下。

Gyro-Fit最大的特點就是靈活便攜，因此使用場景豐富。平時，它就是兩根小棒，裝到包里毫無負擔。無論何時何地想運動了，就把前端突出的部分一拉、合并，就變成一跟跳繩；或者，也可以踩住繩進行深蹲等運動，拉伸臀腿部肌肉，因為繩子是有彈力的。

值得一提的是，Gyro-Fit內置陀螺儀和動作感測器，配合手機應用可以進行運動監測，這樣你就可以自行控制圈數和運動量，對自己的運動狀態了如指掌。

健身「按摩師」

好吧，各種花式都玩遍，結果健身太猛導致肌肉酸痛，怎麼辦？沒關係，這裡還有一款「攜帶型電療器」，專門用於按摩運動導致的肌肉酸痛，通過中頻電療，有效刺激和舒活神經與肌肉，減輕酸痛感，提升運動效率。

這款名叫U-GYM Pro的產品還屬於初創版本，看上去其貌不揚，類似音樂播放器的黑色機身、上面擁有一個物理按鍵和LED屏，通過按鈕，可以輕鬆調節對肌肉的刺激強度。本質上，它是一款中頻電療治療儀，使用起來非常方便：只需要將貼片貼在疼痛部位、啟動設備就可以了。U-GYM Pro適用的部位包括各種肌肉群，比如腹部、大腿、手臂等等，男女均可輕鬆使用。

事實上，U-GYM Pro不光能緩解運動造成的肌肉酸痛，對於久坐的上班族來說，它同樣能針對下背部、肩部的緊張和酸痛進行一定程度的刺激和按摩。美國Mayo醫學中心數據顯示，超過80%以上的美國人一生中都至少會經歷一次下背部和肩部的疼痛困擾。因為從醫學角度來說，U-GYM Pro使用了非常寬泛的頻率結構――從幾十赫茲至10000赫茲――能夠更有效地刺激神經、引起肌肉收縮並改善血液循環，甚至起到一定消耗熱量的輔助作用。並且，相對於昂貴而費時的針灸和拔罐來說，U-GYM Pro確實是算得上方便有效了。

此外，U-GYM Pro也內置了陀螺儀和加速度感測器，可以在進行肌肉訓練的同時使用，還能夠記錄運動效果。

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