超實用，坐著就擁有小蠻腰，只需3個動作喲！
好身材的標準有
馬甲線、人魚線這都熟悉不過啦~
但是你知道
「冰淇淋線」嗎？
你們可能心想什麼鬼？
請看下圖~
馬甲線人魚線是性格身材的象徵
後冰淇淋線就是胖紙們的憂傷了...
簡直是反人類的存在啊！
當它附在人體上後是這樣的形象！
更過分的將其稱為
屎....線！
線.....
.....
擁有了這條甜到憂傷的冰淇淋線...
涼爽小弔帶
性感的露腰上衣
敲可愛的短裙
然後只能穿...
開玩笑的啦~~
這麼丑的衣服我們才不要穿呢！
所以要麼瘦，要麼死！
如何坐著就能減掉肚子上的肉肉，
趕走冰淇淋線！
總共3個動作
每個動作重複20次。
仰卧屈膝後蹲
坐姿前抬腿
側轉前抬腿
都是比較簡單的瑜伽體式啦~
坐在椅子上就能完成~~
為了好身材！
加油(^ω^)
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事業線養成記
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母嬰必備
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