決明子怎麼吃才減肥 這些瘦身小秘訣你都知道嗎
許多人會通過節食的方法來減肥，在這個節食過程中不會吃肉製品，甚至連蔬菜都很少吃，每天只吃水果來補充體力。其實這種方法是非常錯誤的，人體若是長期未攝入足夠的高熱量食物，蛋白質和脂肪便得不到補充，身體會變得疲憊虛弱。
減肥的方法有很多種，完全可以選擇最健康的減肥方式，比如可以通過運動和合理的飲食來控制體重。在減肥食譜中，決明子的瘦身效果十分強大。要想將決明子減脂的功效發揮到最大，就一定要採用最正確的吃法。
首先，準備20g左右的決明子，將決明子用清水沖洗後浸泡3分鐘，浸泡的作用是將決明子表面附著的雜質去除。將完全乾凈的決明子放進80度左右的熱水中，再將杯蓋完全扣緊，等待8分鐘左右即可飲用決明子茶水了。
其次，要注意的一點是沖泡決明子的器具最好用紫砂壺，紫砂壺本就具有養生的功效，決明子和它一起搭配使用減肥的效果會更好。沖泡決明子最好用鐵壺燒開的沸水，用鐵壺燒出的開水在殺死細菌的同時也最大程度保留了水中有益的微生物，有利於身體健康。
想要決明子的功效更多，還可以在用它泡水的同時加入幾片荷葉和玳玳花。荷葉和玳玳花同樣有通便潤腸的功效，再加上決明子中能分解人體脂肪的大黃素，喝了不想瘦都困難。其實決明子除了有減脂的功效外還能輔助治療心源性疾病。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※她用決明子泡水喝了1個月，神奇效果出現了，周圍人都開始學她
※決明子的減肥功效 決明子減肥茶搭配
※決明子可以明目瘦身美體 但有些人服用會加重病情
※決明子泡水喝的功效 決明子具有明目治療高血壓等的功效
※決明子的副作用 食用決明子小心這些
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