炎熱的夏日我選擇這樣吃水果
吃過那麼多美食
不如關注一下慢生活
Hi，大家好
慢妹子和您又見面了
上期慢妹子給大家帶來了
5-6月份剛剛成熟的嘗鮮水果
【這次給大家帶來夏天吃水果的正確方式】
宗旨：營養和清爽一樣也不能少
（一大波維生素C向你奔來）
在炎熱的夏日大家為了解暑清爽
吃水果的方式各有不同
但是總會有一個共同處——涼爽！
有在杯子里加水果加冰塊的！
有把水果和冰塊一起凍的！
有在切好的水果丁里加冰沙的！
在杯子里加冰水的！
水果本身屬寒涼的居多，冰凍水果更是寒涼性，如果夏季代替冰激凌、雪糕等冰鎮飲品食用會引發身體的不適：
1、慢性喉痛
冰凍水果先經咽喉食入，咽喉遇強冷刺激，血管急劇收縮，機能發生紊亂，於是會出現慢性咽喉炎及輕度喉痛。
2、胃脹胃痛，消化不良
冷凍食物進入胃，胃部血管遇強冷而劇烈收縮，胃酸分泌大大減少，引起胃脹，消化不良，腹部隱痛，大便溏泄等癥狀。
3、腎功能受損
腎功能較差的人，多食冷凍食品，會加重腎的負擔，使腎功能受損，嚴重者還會發生浮腫。
4、引致心絞痛
有心血管病人多有動脈硬化，飲人大量冰凍食品時，會反射性地引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心絞痛突然發作。
所以，慢妹子提醒您夏季不可吃冰凍水果，不可為解暑貪涼損傷身體。
準備食材：
視頻教程下方呈現
新鮮果汁好喝並且清爽
慢妹子提醒大家可不要貪杯哦！
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