每天5粒辣木籽，堅持吃三個月，竟然有這麼多好處！

肺：我每天要承受空氣污染，吸煙或二手煙的污染；

腸道：不止便秘給我毒素，飲食不調也會讓我容易生病；

胃：病從口入，垃圾食品、重鹽、辛辣等都是傷害；

肝臟：酒精、暴飲暴食、油膩都讓肝臟「不堪重負」

腎臟：高鹽、吃藥太對都加重腎臟負擔，導致毒素代謝不出；

一旦內臟負擔過多的毒素、脂肪、廢物等，容易滋生各種慢性病，也影響人的形象，比如肝不好，易長斑，腎不好，易浮腫……

辣木籽，辣木樹的種子，可食用部分為種仁。口味似花生，苦澀，飲水後回甘明顯。辣木在印度已有4000多年栽培歷史，印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，並稱為「神奇之樹」。據有關資料介紹，辣木籽具有較好的降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果較為明顯。

早起5粒辣木籽清新口氣一整天

辣木的凈化功效，早在千年前的《聖經》文獻記錄已經存在。

相傳摩西帶領以色列人從紅海前行抵達書珥，在曠野中他們走了三天三夜都找不著水，於是他們堅持走到了馬拉。但馬拉的水卻因為不知名的苦澀而不能喝，於是百姓紛紛向摩西發怨：我們應該怎麼辦？難道就這麼渴死？這時摩西呼求上帝耶和華，上帝耶和華指示了他一棵樹,於是摩西把那棵樹的樹枝丟入水中，水竟意外的即刻變得清甜！而摩西丟的那根樹枝，便是辣木樹！

辣木籽可抗炎症，針對口腔牙周內所引起導致的口腔異味能有效改善，辣木是綠色天然植物，嚼碎輔以溫開水服用，讓清新和甘甜味兒縈繞一早！

早起睡前5粒辣木籽不留宿便

辣木可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。

辣木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木籽，會「腹瀉",就是辣木排除毒素的表現。

睡前5粒辣木籽皮膚紅潤了

睡眠是給人體充分休息的時間。肝臟、腎臟、淋巴……都會在這個時間裡排除毒素。相反，熬夜的損傷可不是補覺能補回來的。

經常熬夜的人士，可吃辣木精片，緩解人體毒素排不出的危害。

有規律作息的人，睡前吃辣木籽就更好了。特別是女人，肝臟是人體最大的排毒器官，同時也是女人養血的重要器官。

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，能促進肝臟排毒，改善氣色。同時有解酒防宿醉的作用。

睡前5粒辣木籽睡得更香了

辣木籽中含有一種能使人產生欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，並且無任何副作用。

好的睡眠，可以消除疲勞，緩解壓力，預防疾病，養顏美容……睡前吃5粒辣木籽，提升你的睡眠質量，讓美麗睡出來！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！