夏季不能放鬆對高血壓疾病的警惕和治療，每天要喝3000ml水

夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此，高血壓患者的血壓會有所降低。於是，有的患者就放鬆警惕，甚至自行減少降壓藥的藥量，殊不知，這種做法竟會導致病情加重。

夏季血壓波動大，不可掉以輕心

因為天氣炎熱，夏季多數人睡眠質量下降，易造成神經紊亂，入睡後迷走神經興奮，血管收縮，致夜間血壓升高，如果服用的高血壓葯又不是長效降壓藥，那麼會造成血壓的波動大，甚至有可能導致出血性中風。

可見，在夏季仍然不能放鬆對高血壓疾病的警惕和治療。

夏季做好這三點就可以管好血壓

1 堅持監測血壓

夏季血壓波動大，不要放鬆對血壓的監測觀察，最好經常自己測量血壓。如果發現血壓波動明顯，量血壓的間隔時間就要的縮短，並做好記錄

2 多喝水

每天保證3000ml的水攝入，飲用白開水或通過吃水果、蔬菜來補充。應該養成經常少量多次飲水的習慣，不要一次大量飲水

3 根據血壓調整用藥

夏天血壓明顯偏低，但有的患者仍然服用冬季的降壓藥藥量，這樣容易使血壓降得太低，出現頭暈、腦供血不足、渾身無力等癥狀，甚至導致腦梗死或心絞痛。

建議在炎熱的夏季，高血壓患者要經常測量血壓，並做好記錄，讓專業的醫生根據病人的情況來調整用藥。建議在夏天，患者宜服用長效降壓藥。

管理好血壓，有利於我們的日常生活。美好生活由此開始。

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