女人千萬別嫌它長的丑，每天吃一點，排除毒素，更顯活力年輕態

食物可以給我們帶來不少營養素，但同時也在我們體內積累了不少毒素，再加上現在我們周遭環境越來越惡劣的狀況，給身體排毒成了迫在眉睫的事了。在身體自凈能力的基礎上，我們還需要藉助一些有助於排毒的食物來及時將體內的垃圾排出。小編今天給大家推薦八款小物，長得丑卻有大用處。

無花果對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食慾。可使腸張力、節律和蠕動增加。是很適合夏天的一款小零食。

魔芋具有多種防病保健功用，經常食用魔芋食品對身體大有好處，可以及時排腸毒，也可以減肥期間食用。

苦瓜

苦瓜是一種非常好的排毒食物，在苦瓜中存在一種抗癌活性蛋白質，這種蛋白質會激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內的有毒物質，所以說苦瓜是一種非常好的排毒食物！

黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效。黑蒜超高的營養價值以及"甜、軟、糯"的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。

海帶

海帶中含有豐富的碘,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏引起的各種病症。當海帶的碘化物被人體吸收後,會加速病變和炎症滲出物的排除，有促進有害物質排泄的作用，所以說海帶是一種非常有效的排毒食物！更為重要的是，海帶非常便宜，非常實惠！

木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜富含優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

綠豆

綠豆是一種可以清熱解毒的食物，多喝綠豆湯可以幫助你排毒，並且綠豆非常好喝！我平時就非常喜歡叫自己家人做綠豆湯給自己喝！

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，口感酸甜。

核桃含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。

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