推薦兩款適合家常使用的減肥食譜

在減肥這條路上，很多人走的辛苦而又無法堅持，一來是因為美食的誘惑實在太大，難以抵擋，二來則是一些減肥方法並不太適合家常使用，要麼減肥成本太高，要麼因為時間不夠，比如一些減肥食譜，減肥藥的使用對身體又特別不好。所以，美麗搜在此推薦兩款特別簡單的減肥食譜：爛豆湯、豬肉蘿蔔湯等兩款減肥食譜，清涼解暑的同時，輕鬆瘦身。

減肥食譜一：爛豆湯

原料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)

方法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。（紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。）

吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。

減肥食譜二：豬肉蘿蔔湯

材料：豬肉、白蘿蔔、雞蛋、香菜、蒜瓣、蔥、澱粉、鹽、雞精、食用油、清水。

方法：

1、瘦肉、肥肉、蘿蔔分別切絲；蔥、蒜瓣、香菜分別切末；雞蛋打碗里。

2、將瘦肉絲放一碗里，加少許澱粉及清水拌勻，待用。

3、肥肉絲置炒鍋中開小火炒香、出油。

4、下蔥末及蘿蔔絲翻炒。

5、炒約1分鐘後倒入清水，加少許鹽、雞精。

6、開鍋後，將瘦肉絲下鍋劃散，將蒜末投入鍋中。

7、再次開鍋後，淋入攪散的蛋液即可。

8、裝碗，灑點碎香菜。

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