天氣炎熱易出汗 夏季出汗調理法

夏季的時候天氣是比較炎熱的了，因此我們大家在這時候是比較容易出現出汗問題的了，同時也是比較正常的了，但是在生活中，很多人的身體都是存在問題的了，如果我們不能重視起了，那麼就容易出現問題了，下面就讓我們看看哪些出汗情況要重視吧。

手足心多汗

手足心多汗且伴有手腳心發熱、口咽乾燥等，多屬陰虛有熱，可以用滋陰之品食療調理。若伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸燥便秘所致的實熱證，此時可服用潤腸通便類中成藥。若伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等，這是我們大家在夏季的時候容易出現的情況了，對於這樣的情況我們一定要注意及時的解決，這往往是由於胃部出現了問題導致的，我們要及時解決問題哦，

心窩、胸口多汗

多見於腦力工作者。這類人群常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢等表現，屬於思慮過度，心脾虛損所致。可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身，心口多汗的癥狀就會逐漸緩解，如果我們總是有比較大的壓力，那麼自然就容易出現各種各樣的問題，使我們的身體受到傷害了。

頭汗過多

若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時感覺上腹部脹滿、口渴，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食來緩解，嚴重的也可以吃一點加味保和丸等助消化的中成藥。若頭汗過多且伴隨肢體沉重無力、胃脹不適欲嘔、身體發熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有濕熱的表現，此時應注意清淡飲食，通暢二便，健脾祛濕。此外，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛，可按照補氣的原則來調理，雖然夏季出汗比較正常，但是大量的出頭汗，那麼必然是存在問題的了，我們要根據自己的情況及時發現儘早治療。

上面我們就給大家介紹了夏季出汗的情況了，我們可以發現，在夏季的時候很多人都是容易出現出汗多的情況了，如果我們能夠對這樣的情況重視起來，及時的發現自己身體的問題，那麼無疑可以更好的把問題解決掉了。

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