壓力好不好呢？

壓力好不好呢？

職場上我們常常會感到壓力。

醫生總是告訴人們說，壓力不好，壓力對心臟不好，容易患感冒，還會帶來心理性的疾病。

壓力到底是不好的，還是好的呢?

美國斯坦福大學一位女教授對壓力進行了八年的研究,讓人們改變一下對壓力的看法。

她對死人進行了調查，發現認為壓力不好的43%的人，他們死的更早。

8年當中，全美國有18萬2千人因為壓力死了。

有趣的是，當一一調查死亡原因的時候，發現這些人都是認為壓力不好或壓力有害的人。

這就是說，他們對待壓力的看法，決定了他們的健康。

當人們受到某種壓力的時候，認為壓力不好、我不喜歡壓力的人，他的血管會收縮；但是說，壓力並不是不好，壓力是好的這樣的人，他們的血管會放鬆起來，寬大起來。

壓力並不是有害於我們的健康，而是可以起到了一種作用，讓我們能夠預備我們要遇到的困難。而且這個壓力和我們的身體的荷爾蒙有關，是一種叫做催產素的荷爾蒙，這是一種美的、愛的、智力的荷爾蒙。

當母親懷孕時、或給孩子餵奶，親熱地懷抱著孩子時，她身體中會有許多的催產素出現。當人們相愛時、或者為其它人去做事情時，體內也會產生很多的催產素。

催產素荷爾蒙的另一個名字也叫壓力荷爾蒙。人感受到壓力的時候，也會分泌這種荷爾蒙。壓力越來越大，分泌的荷爾蒙也會越來越多。

這種荷爾蒙有什麼特徵呢？

它可以擴大和保持著血管的放鬆，幫助恢復和強化心臟功能。

當人們為了他人、關愛他人的時候，體內會有很多的催產素被激發出來。

這種荷爾蒙會讓我們想把心裡的話講給其他人聽，讓我們心裡總想去依靠某一個人，鼓勵人與社會支持連接，使人與人之間互相依靠的關係強化。

這位教授給人們講述了什麼呢？

她說，人對壓力的看法怎樣，會決定他們的人生。

所以說，重要的並不是我遇到了多大壓力，而是我怎樣去看待這些壓力。

各位可以除去臨到的壓力嗎？

可以逃過壓力嗎？

可以沒有任何的壓力生活嗎？

這是絕對不可能的。

我們對壓力的看法需要改變一下

這位女教授8年研究的結論是：怎樣看待壓力，生活會改變。

帶給我壓力的這個人並不是給我痛苦給我悲傷的人，而是這個人能使我變得非常的健康。

如果孩子們給我帶來壓力的話，我應該感謝他們，因為有你們，我可以變得更加健康了。

生活中不可能沒有壓力，我們也沒有辦法除去這些壓力。

但是當我把壓力當做好的接受的時候，享受壓力給我帶來的健康的時候，壓力會成為我的良藥、我的營養素。

結語

我們講的並不是壓力的故事，而是講的改變想法的故事。

說到這裡，相信你已經改變想法，壓力是好的。

巧達心理

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