那些很喪的夜晚，那些起床就刪的朋友圈

這首歌挺早的，收錄在《初愛》。

最近又開始單循了，副歌超好聽。

忘了我 曾把你 擁在我心窩

忘了我 曾給你 擁有的所有

忘了我 曾是你的宇宙

不眠不休 無怨無尤

忘了我 多難過 多不能接受

忘了我 只要 你好過 就足夠

忘了我 忘了我們的夢

當你想起我 我已不是我

——楊宗緯《忘了我》

前天晚上十一點發了上面這張圖。

配文「深夜喪」。

有一個學妹評論——

『明明那麼傷心，為什麼白天還是可以做這麼多事情呢』

那一瞬間我也有點心疼自己。

那些負面情緒，

那些洶湧的回憶，

那些從來不曾真正忘記的過往，

全部全部都會在某些晚上被想起。

我不是一定要你回來

只是當又把回憶翻開

然後就難免很喪。

會想要是自己改變某個決定，肯定現在不會是這個樣子。

會想要是自己沒那麼後知後覺，肯定能早點發現問題。

會想要是自己再堅持一點，那可能不會走到結束。

會想起曾經怎樣擁抱親吻：

會想起曾經一起去過的地方做過的事情；

會想起他嘴角的笑和他手心的溫度。

會想以後可能不會再見面；

會想以後即使想起也是一場空；

會想以後是不是不會再那樣喜歡誰。

再堅強的人說到底都是傷痕體質。

我一直認為，所有的傷口都是無法癒合的。

有些傷痕像場大火 把心燒焦難以復活

不碰了好像忘了 恐懼卻在腦海住著

重複卡在一個 重要的時刻 不自覺就會退縮

連幸福也剋制著 覺得什麽都會變的

或許有一天會表現得像從未受過傷。

但就像那個很悲傷的段子——

-「你還在想她嗎？」

-「當然沒有了，怎麼可能。」

-「我還沒說是誰啊...」

這或許是受傷後很糟糕的一種最終態。

我身邊有不少人這樣，甚至我自己現在也有一點。

也不一定真的是受傷太重，就是有些倦了。

不是很想再把自己全身心交給誰，

不是很想再那樣投入那樣難以抽身，

不是很想被人喜歡或者喜歡誰。

只是你離開茫茫人海

丟不開我放開你的宿命

我雖在這裡 我雖在這裡

試著忘記 慢慢都會忘記

我經常發這樣喪的朋友圈，但是它們最多存在24個小時。

前幾天小露姐姐問我——

『發那些朋友圈又有什麼用呢？』

我說，沒什麼用吧。

可是，人生又有什麼事最後仍是有意義的呢？

發了喪的朋友圈，會有關心你的人看到，或是評論幾個「抱抱」的表情，或是說「摸摸頭」，或是私聊你問怎麼了，這些都是實實在在的「用」吧。

而且不說別的，心裡有事的時候，或許就是寫出來打在手機上，就會心情好一些吧。

但是，負面情緒不需要回首。

就像那個超級有名的寓言故事——

一個人被朋友欺負了，寫在沙灘上，被朋友救了，刻在石頭上。

負面情緒就適合寫在沙灘上，下一次海浪來了，就會消失無影，那是最好的。

說回來，學妹評論我說——

『明明那麼傷心，為什麼白天還是可以做這麼多事情呢』

我覺得這個是慢慢鍛鍊出來的能力。

我中學有一段時間情緒很差，經常上課也不聽講，放學也不寫作業。

當時的老師就跟我說——

『我昨天還和家裡鬧矛盾，但是今天講課依舊是精神飽滿，不會影響學生。每個人都有自己的事情，有自己或好或壞的情緒。你需要做的，是在任何情緒下，都做好自己本職的事情。』

我一直在往這個方向努力。

其實，最重要的還是做出改變。

我覺得喪期，兩種選擇吧。

要麼完全放空，要麼完全忙碌。

放空就給自己一段時間休息，好好想想之前發生的事情，即使想不明白，但至少是想過了，會心安一些。

忙碌就用別的事情填補那些空虛，是非常非常有效率的方法。

其實從正面來看，那些喪的情緒，可以當成自我反思來看。

只不過要慢慢把自己從過於強大的情緒中抽離，站在外面、站在高處看事情本身。

那樣會發現——

哪些結果是自己無法改變的，

哪些決定是不明智的，

哪些人是不配交往的。

最後你會發現，當你終於終於走出來的時候，你已經變成了更加強大的人。

或許強大意味著內心不再柔軟，但是又有什麼關係呢。

只要你喜歡此刻的自己，足矣。

歌詞來源

徐佳瑩《失落沙洲》

李佳薇《大火》

梁曉雪《只是會可惜》

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