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艾灸、泡腳、藥用,食用...艾草的功效你知多少?

端午節到了,你第一個想到了什麼?屈原?粽子?賽龍舟?千萬不要忘了,還有一個低調清新的植物在向你招手。

民諺有「清明插柳,端午插艾」,每逢端午人們在吃粽子賽龍舟紀念屈原的同時,還會將採集到的艾葉插在門楣上,用以辟邪驅毒。

許多民間老人家也會對艾葉比較鍾情,視為好東西,看到了常常要將它採回家,晒乾保留,以備後用。而艾葉也宜為生長,特別是在我國南方的丘陵地帶,荒山上遍野都是,生長得極為茂盛。此外,艾葉在食用和藥用上的好處多的說不完。

艾葉,又稱艾蒿,是野菜,也是一味中藥,南方人經常食用,而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫,入脾、肝、腎經。能散寒除濕,溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛,對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效,是一種婦科良藥。

艾葉可以用來做艾灸

艾灸,是中醫針灸療法中的灸法。用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱,刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體臟腑等紊亂的功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。該法有溫經通絡,昇陽舉陷,行氣活血,祛寒逐濕,消腫散結,回陽救逆等作用,並可用於保健。對慢性虛弱性病症和風、寒、濕邪為患的疾病尤為適宜。

艾葉泡腳

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病,還可以祛除體內的寒氣濕氣。

用法:將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,好好休息,一般連泡2~3天後,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒濕重的患者,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

注意:泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足,會引起頭暈、頭痛。

泡腳小妙招:

方法一:艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

方法二:艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻痹和局部瘀血等情況。

方法三:艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

艾葉可以食用

中國古人就有食艾葉的習慣。

1.艾葉粥

艾葉粥清涼解暑又易消化,實為夏季之佳品。

做法:將大米淘洗乾淨,在清水中浸泡2小時,將少量新鮮艾葉洗凈,切碎,大米加水燒開後再加入艾葉一同用文火熬成粥,最後根據自己的口味,加鹽或者糖、蜂蜜,清香撲鼻又略帶苦味的口感,下火祛暑。

2.艾葉煮雞蛋

小的時候每年生日媽媽都會找一些艾葉為我們煮雞蛋。不僅可以驅邪保平安,艾葉煮雞蛋對腎陽虛衰型老年腹瀉等有很好的療效哦。

艾葉香囊,驅蚊辟邪!

將艾葉打磨成艾絨,塞入碎布縫製的袋內即可製成最簡易的香囊,也是隨身攜帶的最環保的防蚊「利器」。夏天備受蚊子青睞的小夥伴們可以試一下這個方法。好了,關於艾葉的功效你都清楚了嗎?如果小編有所遺漏,請在評論區指出來吧!

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