95歲瑜伽大師每天啪啪5次，外表年輕像50歲

近日，95歲的土耳其瑜伽大師卡齊姆?古爾布茲(Kazim Gurbuz)在一次訪談中揭秘了自己保持年輕如50歲容顏的秘密——瑜伽鍛煉和健康飲食。

自稱95歲的古爾布茲看上去僅有50歲。他認為每個人都有活到130歲的可能，並且人生從65歲才真正開始。

古爾布茲有著良好的生活習慣，他每天都早起迎接日出並且晨泳，喜歡挑戰困難的瑜伽姿勢。此外，他一天還能享受3到5次房事。

在夏季他會游泳和長途行走，在冬季則會滑雪。他的食譜中包括橄欖、紅辣椒、草藥茶和湯羹，還有每天約半罐的蜂蜜和魚類。

他認為應該少吃肉，多從植物中攝入蛋白質。

古爾布茲在41歲時經歷了一場嚴重的車禍，導致腰部以下癱瘓，連醫生都認為他不可能再站起來。古爾布茲卻不認命，和朋友一起嘗試了63種方法，9個月後奇蹟發生，他重新站了起來並漸漸可以行走。

他認為車禍是來自上帝的懲罰，因為過去的自己被金錢和女人沖昏了頭腦，而車禍後的自己則獲得了新生。

太厲害了，95歲還寶刀未老，屌炸天了！大家怎麼看呢？

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