這七個動作，不吹牛隻要堅持腿就能瘦下來！
又來送瘦腿動作了，說實話每天都要先逼逼一段在開始講正事，估計熟悉我套路的朋友應該知道可以直接往下滑了，但是我又不能不說，畢竟要湊字數，掙點錢不容易啊朋友們，所以還有時間鍛煉的趕緊鍛煉，你瘦了美了，你的路自然就寬了，不用像我一樣一坐一天努力碼字~~
這個動作堅持45秒，每次四組
這個動作每組45個，每次四組
這個動作每組20個，左右交替進行，每次兩組
這個動作每組20個，每次四組
同上
同上
雖然我現在有偷懶嫌疑，但是我話糙理不糙，這些動作只要你堅持，每周做個三四次，一定能看見效果的，所有的甘甜都是要歷經艱辛的，這點苦你都吃不了還想減什麼肥！！
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※不吹牛！掌握這3個基礎動作，就可以把健腹輪做到爆！
※不是我吹牛，想要頭髮好，吃它就夠了！
※六種水果，學生黨壓根就吃不起，吃過一種就可以「吹牛」半年了！
※不吹牛，裝修就要膽大，只要把飄窗拆了，再也不愁房子小，真驕傲
※真不是我吹牛，不用任何配菜我也能吃掉這一大碗飯！
※吹牛就挺爽的，我為什麼還要努力？
※這3種花，就要賤養，不矯情，越懶長的越好，不是吹牛哦！
※這四種水果，學生壓根就買不起，吃過一種，足夠吹牛一個月
※吹牛這個詞是怎麼來的？為什麼不是吹其他動物？漲知識了
※斗圖？不吹牛，有了這個小程序，我從來沒輸過
※天冷了孩子就饞這道菜，行氣化痰，不是吹牛，就連湯汁他都不放過
※動漫：不是我吹牛，有這樣的眼睛，我也能征服世界
※牛歡喜才是最好的牛肉，只要吃過就忍不住吹牛逼
※以色列只能活一個半小時，伊朗撂下如此狠話，真的不是吹牛么？
※斗羅大陸：這位封號斗羅太能吹牛了，要不是打不過早就揍他了！
※不是我吹牛，這就是你想要的襯衫裙，顯白顯嫩又減齡，美的扎心了
※不吹牛，這次我真的要用蘋果手機打窩了！
※大刀沒刺刀好使？那大刀隊是不是吹牛？剛問完就被長輩抽了一巴掌
※特種兵的偽裝能力不是「吹牛」，隨便躲樹林里，你能找出幾個？
※不費一兵一卒擊敗伊朗！不是吹牛 美軍真的可能有這個能力