怎樣喝中藥不苦，專家告訴你幾個「秘方」

中藥性質溫和，標本兼治，相對於西藥副作用小，很多時候大家會選擇中藥達到去除病根的目的。雖然大家都知道良藥苦口，但很多人還是忍不住苦味兒，甚至有的人喝幾口還會吐掉。其實想要中藥不苦，還是講究方法的。

很多人煎煮中藥時，怕味太苦，會在湯藥里放很多白糖。其實，中藥不能「甜蜜蜜」。

食用蔗糖有一定的禁忌範圍，凡是舌苔厚膩者，或腹脹中滿、濕熱內阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化濕理氣的中藥時加糖，反而會對疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖，糖屬溫性，會降低中藥的療效。

其實，想要中藥不苦，有另外的方法：

放涼

專家介紹，控制湯藥口服時的溫度，就可以輕鬆地減輕中藥的苦味。研究表明，湯藥溫度在36.2℃左右口服，其苦味就會減輕。所以，我們在服用湯藥的時候，最好將熬好的中藥放在一邊靜置幾分鐘，等到藥液溫度降至溫熱、不燙嘴的時候飲用，因為這個時候苦味最輕，也更容易下口。

涼水漱

口喝葯後馬上用涼水漱口，也可以減輕苦味。最好再喝上半杯溫開水，既能暖胃，又有利於藥物的吸收。

用吸管

舌頭感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用粗吸管喝葯能讓藥物盡量避免接觸舌頭。

想想我們吃藥是為了治病，只要病好了，忍受一點點的苦味又算什麼呢？

內容來源於：健康安徽HealthyAnhui作品。

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