非洲稱大蔥是催情高手 一吃法賊拉補腎

泄精不舉是男人生活的障礙，我們都不想面對這樣的尷尬問題，所以日常就要做好補腎養腎，不要等到自己真正確認得了這種病才勉為其難的接受治療，日常生活中我們就要多吃補腎的蔬菜。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三大補腎蔬菜

"催情高手"大蔥：在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和慾望的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。

"蔬菜偉哥"韭菜。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性起勃障礙、不持久等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為"補腎草",現代人還給了它"蔬菜偉哥"的桂冠。

"菜中皇后"洋蔥。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作"性激素".近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有"菜中皇后"的美稱，也是補腎佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

飲食健康腎才好

【家常包菜炒粉絲】

做法：泡粉絲，包菜切絲.熱油到7成，包菜下鍋。炒軟之後 加生抽，不要加水，但是小火併不斷翻炒。炒至包菜邊緣有點醬油的顏色，加粉絲.調味，如果鹹度夠了，就不要加鹽了，起鍋。

【木樨炒蛋】

做法：黑木耳洗凈切成細絲，青瓜去瓤也切成絲，青椒切絲，蔥切寸斷，雞蛋加點鹽打散備用.熱鍋放入雞蛋炒熟盛出.鍋內另起油放入蔥白爆香，加入黑木耳以中小火翻炒至熟.放入鹽，料酒，糖，加入青瓜絲和青椒絲稍微翻炒.加入雞蛋拌勻，撒上蔥段和雞精即可

【蔥爆蝦球】

做法：帶殼蝦去殼，去頭，牙籤挑了黑線，備用，蝦頭留用，洋蔥切絲，準備蒜瓣。熱鍋放油，下蒜瓣爆香蝦球，盛出備用，下洋蔥爆炒至洋蔥軟熟，加糖調勻，加入蝦球翻炒，加生抽，鹽，雞粉調味即成。

【炒生菜】

做法：鍋燒熱，下適量的油熱，爆香蔥，蒜及蝦米。加入腌制過的肉片煸炒。把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。加入適量的調味料，即可上桌啦。

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