端午節吃粽子，身邊有三類人要勸他少吃點，對家人好一點

端午節是南、北方都注重的傳統節日，更是中華民族的傳統習俗。端午最佳時節代表當屬粽子，大致上構成了南咸北甜的趨勢。一貫偏心鹹食的北方人，在粽子上卻不按常理出牌，更偏心甜味粽子，而南方人更喜愛往粽子里參加各種重口味的鮮肉。

粽葉品種繁多通常以蘆葦葉、箬葉、箸葉製成， 是製造粽子必不行少的資料，從外形上看，中國各地的粽子可分為四角、錐形、小寶塔形、長形等。作為土生土長的北方人，仍是更偏心甜粽子，紅棗、豆沙、紅糖來都是大愛。吃的時分澆上紅糖汁或撒上白糖又糥又甜美，超級愛。

但是有三類人是不能多吃粽子的。

1、糖尿病病人

粽子多用糯米做成的，糯米的碳水化合物含量較高，與一般大米或粳米比較，其不易消化，不適合糖尿病病人尤其是血糖操控欠安的時分食用。

別的，高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病及腦梗者也應盡量少食用粽子，這是因為市面上許多粽子內高油、高糖、糯米為主料，假如進食過多，也許添加血液粘稠度，加劇心臟擔負和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。

2、脾胃虛弱者

糯米類粘性食物因為質地嚴密，粘度大、耐性強，在胃裡很難被破壞研磨，難於構成細膩的食糜，因而也很難與消化液聯繫，晦氣於下一步的消化吸收。別的，患有胰腺炎、緩慢膽囊炎、膽結石、緩慢胃炎等疾病的病人，會有胰酶和膽汁排泄缺乏或活性降低一級疑問，更吃不得粽子了。

3、急性病病人

比方有傷風、發燒、咳嗽、腹痛腹脹、拉肚子等人，此刻吃粘食會影響食慾，晦氣疾病的趕快康復。尤其是小孩、白叟，假如剛剛康復就大吃粘食，還也許致使疾病重複發作。

粽子如何吃才科學？

主張在吃粽子的一起，配點白蘿蔔加以食用。即使是健康的成年人，在端午節前後也不行餐餐以粽子果腹，最佳調配一些時令蔬菜水果等。關於不怕費事的友們，當然主張自個在家包粽子吃了，參加適當的薏仁、紅豆、雜糧米等。還有即是盡量做到現吃現買，防止粽子蛻變，影響健康。

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