美味養生茶 少花錢大效果

中國作為有著獨特歷史的國家，它的一舉一動都彰顯著自身文化的獨特性。養生也是在這種文化下孕育而生的，而且它已然成了中國人的一種習慣，並且這種習慣已經深深的融入到了人們的生活當中。

春季的到來，也代表著人們會經歷一場氣候的考驗。在這種易於上火的氣候中，養生就顯得尤為重要了。而春季我們又該怎樣養生呢？我們中國人有自己獨特的養生方式，比如食療，飲品和運動。今天給大家介紹幾款春季養生茶。

第一款介紹的是蓮子百合養生茶。我們需要準備一些蓮子，銀耳，百合，新疆紅棗，冰糖和水。之後將銀耳，百合，蓮子，紅棗用清水洗凈泡軟。先將蓮子放入鍋中煮至半熟，將水空干，再放入銀耳等食材，加水慢熬。最後再放入冰糖，就可以了。

第二款介紹的是陳皮薑茶，雖然味道有些不怎麼討喜，但它的功效卻是非常有用的。我們需要準備陳皮，薑片或姜塊，茶葉，甘草等材料。只需將這些材料用開水沖泡就可以飲用了。這類養生茶特別適合厭食和咳嗽者食用。

要說春季最適宜飲用的茶水還要屬花茶為主，因為它不僅有利於排除在人身體中的寒冷之氣，還利於降低口中的口氣，是男女都適用的養生茶。最被人們所熟知的就是茉莉花茶了，只要將花茶沖水並放入糖塊，就可以飲用了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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