關於防晒，有一個悲傷的事實要告訴你

對大多數亞洲人來說

美白是一生的追求

但有個悲傷的事實要跟你分享

其實，膚色深的人更容易晒黑

臨床觀察中發現，膚色較淺的人在較低劑量紫外線的照射下，就會產生細胞損傷，而且不僅在皮膚表皮層，在真皮層也會看到DNA損傷的標記，也就是說，更容易晒傷。而膚色越深，造成同等損傷的紫外線劑量卻會更高，主要損傷也集中在表皮層，也就說容易晒黑而不那麼容易晒傷。

*這是因為黑色素存在於皮膚表皮層和真皮層的銜接處，膚色深的人，皮膚中的黑色素量較大，而黑色素是皮膚用來保護不被強光灼傷的。曬後膚色變黑其實是皮膚啟動了自我保護機制的表現。*

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聽到這個消息，

黑皮妹子是不是覺得「黑」是種宿命？

別著急，還有個更讓你心塞的消息。

那就是

*數據來源於歐萊雅中國研發和創新中心科學部裘捷博士近日在歐萊雅中國研發和創新中心衛星會上的分享*

所以，拚命想要維持白皙膚色的亞洲人，其實比天生淺膚色的歐洲人，由於皮膚中含有更多黑色素，所以更容易被晒黑。這也是一個悲傷的事實。

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其實，防晒的重要性不言而喻。

因為不只是暫時性的晒黑和曬紅，

長期不防晒，更會產生可怕的光老化現象。

看看英國卡車司機威廉·麥克艾力哥特的這張照片，

感受一下日晒有多可怕！

這位66歲的卡車司機，左右臉有著如此明顯的差別，是因為圖右側的臉頰長期經受透過卡車側窗的太陽光線暴晒，以致多年後，老化程度的對比如此明顯。

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關於光老化

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什麼是光老化？

光老化是由於皮膚長期受到日光照射所引起的損害，表現為皮膚粗糙、增厚、鬆弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張，甚至可能出現各種良性或惡性腫瘤（如日光角化病、鱗狀細胞癌、惡性黑素瘤等）。光老化最早可在30歲以前就出現。

A

Q

怎樣改善皮膚光老化？

改善已經光老化的皮膚的方法有很多，包括藥物治療、化妝品、外科治療、注射性治療、剝脫性治療、非剝脫性嫩膚治療等。但藥物及化妝品治療存在見效慢、療效差等缺點；外科治療、注射性治療及剝脫性治療有一定創傷，皮膚恢復緩慢、術後併發症多；非剝脫性激光及射頻技術容易造成炎症後色素沉著、瘢痕等併發症，且波長單一、適用範圍小。所以，避免皮膚光老化的關鍵在於預防。

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光老化的後果如此嚴重，我們該如何防晒呢？

大多數人會說——

別曬太陽啊！

這麼說……

到底有多少人能做得到呢？！

所以，

當我們談防晒，實際是在談什麼？

對人體造成「曬」的傷害的兇手很多，紫外線可謂是頭號罪犯。紫外線來源於太陽光，是傷害性光線的一種，經由皮膚的吸收，會傷害DNA，當DNA遭受破壞，細胞會因而死亡或是發展成不能控制的癌細胞。紫外線已被確定與許多疾病的產生有關，例如：皺紋、晒傷、白內障、皮膚癌、視覺損害與免疫系統的傷害。

但太陽光中的紅外線等對人體有很多好處，完全做到不曬太陽也不可能，這可怎麼辦？

好在太陽光紫外線對皮膚的影響一般由 UVC、 UVB、 UVA三種不可見光組成。UVC在經過地球的大氣層時基本已經被吸收； UVB會被一部分玻璃過濾，但仍會造成皮膚晒傷晒黑；而 UVA則無處不在，它可以直接導致皮膚基底發生變化，誘發老化和色素沉澱。

所以，看到了吧，我們所要「防住」的是UVA和UVB的侵害。

從上圖我們可以得知，

即使隔著玻璃和烏雲，

UVA也會曬到你變黑。

想全方位的嚴防死守不被晒黑？

塗防晒霜啊！

還要告訴你的是，不僅UVA能穿透玻璃，地面、牆面等也能反射紫外線。

所以如果靠著窗邊，或者打開窗戶，建議還是塗上防晒霜吧，特別是有陽光的晴朗天氣。再想想開頭那位老司機，這裡特別提醒各位女司機，記得塗防晒霜，因為太陽隔著車窗曬進來，也是會把你晒黑的。

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一圖讀懂防晒霜

*其實，市面上大部分的產品採用了化學+物理兩種防晒劑的防晒配方，這麼做也是為了兼顧使用感和防晒效果，很多防晒產品已經把清爽防汗做的很不錯。*

關於防晒霜

沒有使用護膚品，可以直接塗防晒霜嗎？

在塗抹防晒產品之前一定要記得用保濕產品打底，以防止防晒霜對肌膚造成刺激。除了適合敏感肌膚以及兒童使用的防晒產品外，多數防晒霜都屬於物理防晒與化學防晒配方結合，或是純化學防晒配方的產品，其中的化學防晒成分屬於紫外線吸收劑，刺激性也稍大，如果「裸臉」直接使用很容易讓肌膚感覺發燙、刺痛或瘙癢等不適感。

防晒霜每次究竟需要使用多少？

每平方厘米2毫克。聽起來毫無頭緒，形象一點，一枚五毛錢硬幣的大小就可以搞定全臉，如果一天使用兩次，一瓶30毫升的防晒霜應該在一個月左右的時間使用完。

塗了防晒霜需要卸妝嗎？

通常來說，普通的防晒產品只需要用一般的潔面膏就可以清潔乾淨。但如果你使用的是帶有潤色功能的防晒霜，或是產品本身說明需要卸妝的防水防汗類產品，那就一定要在潔面乳之前先使用卸妝產品，避免一些附著力較強的物質清潔不幹凈，影響肌膚正常的新陳代謝或是阻塞毛孔。

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