自身建設很重要，別人用5年從屌絲變男神！健身你堅持了么？
5年的時間
說長不長，說短不短，
卻足以讓一個屌絲逆襲成帥哥
下面的這位小伙就用了五年，
讓自己的身材和人生發生了巨大的改變
ANDREI（安德烈）
英國倫敦小伙，今年20歲
身高181cm，體重86kg
（現在他是這樣的）
這一身的腱子肉！
但是JRs再來看看
下面這個小哥是誰？
隔著屏幕都能聞到到他的御宅族氣息...
這真的是同一個人，從2011到2016
也許是每個想要改變的人的背後
都有一個故事..
當年他和家人剛搬到倫敦
人生地不熟
何況他英語又不好，又土肥圓
所以經常受到校園各大「惡霸」的欺負
同學之間都排斥他
安德烈生性沉默少語
將這一切受到的欺侮都壓在心裡
直到2012年的一天
終於有一位朋友
鼓勵他改變自己
他也慢慢下定決心，眼神多出了一份堅定
內心有一股聲音告訴他：「再也不做個弱小子了」
從此他每天就對著鏡子說，他可以的！
健身房開始成為他第二個家
（拉背不能停）
華麗轉變的背後
我們沒有看到他付出的汗水
但是他就這樣堅持著
他開始推掉無用的聚會
自己一個人修鍊
不能再放縱飲食
一開始是痛苦的
但慢慢的，痛苦變成了習慣
就這樣堅持了五年
5年前，他被欺負被侮辱
無人關心他這個小人物
但是
上帝總是偏愛努力的人兒
在一場英國健美大賽之後
他的命運從此改變
他出名了，他將以新的身份：
健身模特的身份開啟新的生活
緊接著，他開始以新的身份
出現在大眾的視野
然後，許多品牌都找他代言了
他的商業活動也越來愈多
成為了世界著名攝影師鏡中的寵兒
當人們問道：現在你出名了，
會報復那些欺負過你的人嗎？
安德烈笑著說道：「不，我要他們成為我的粉絲」！
哇，這也許是最殘酷的「報復」了！
就連他自己也沒想到
接下來的人生
簡直就像是開掛了一樣！
很多人說，健身這件事
有時只有自己一個人做時，很難堅持下來
但是有一群人鼓勵你，跟著你一起做了
就不管一路多坎坷，你都會更加堅持
他也是個幸運的人兒
健身圈的大哥大姐們都很看好他
Sergi Constance 看好他
屌哥也看好他
每次面對高強度的力量訓練
他總是咬牙堅持
健身有一個好處
那就是在大功告成之日
對著那些曾經對你各種嘲諷、不看好的人
說一句
QNMLGBD
每一份堅持和付出
都是不會白費
有人說，人的大多數痛苦都源於四個字：愛而不得
愛而不得，一念成魔
我們都是一樣的人，懂得很多道理，卻難以過好這一生
今天，我想介紹幾位好朋友給你
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