女性在冬天吃喝什麼能讓手腳暖和？

手腳冰涼，如果是女人,很可能有微循環不太好或者是輕度貧血,如果沒有什麼病因可以吃中藥附子理中丸試試。但俗話說，是葯三分毒，食療是美麗搜一直提倡的養生保健方案。美麗搜分享一個食療保健茶。經常喝此茶最大的好處就是讓每個人都手腳暖和，並且不會在冬季出現感冒。冬天喝什麼能讓手腳暖和呢？冬天手腳冰涼喝什麼？冬天手腳冰冷自私辦？查看解決冬天手腳冰冷的辦法。

原材料：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、黑芝麻1湯匙、紅糖適量

做法：(2-3人份量)

1、棗子洗凈去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。黑芝麻揣碎。

2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裡，加水至壺4/5處，煮15分鐘後

關火。

3、紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。

美麗搜注意事項：

1、棗最好使用大棗，其它小棗也可以使用，棗的數量6---9個。

2、用搪瓷鍋、不綉鋼鍋或砂鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。

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