吃皮皮蝦好嗎 四大保健效果

皮皮蝦大家都吃過的，很常見的海鮮類的食材，而且價格也比較便宜，肉質鮮美，可以補充豐富的蛋白質鈣質氨基酸等等，來看看吃皮皮蝦的好處吧，可以有促進消化的作用，還可以通乳，具體的一起來看看。

1.易消化

皮皮蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2.對心臟活動具有重要的調節

皮皮蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;皮皮蝦可以有促進血液循環的作用，而且還可以預防動脈硬化，對於預防高血壓有一定的好處。

3.通乳

皮皮蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4.有助於消除時差症

日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。皮皮蝦可以有緩解疲勞的作用，對於緩解壓力有幫助。

關於皮皮蝦的保健的效果，你知道了吧，可以看出的是它的養生功效還是比較大的呢，可以起到很好的保健的功效呢，可以有促進血液循環的效果，預防動脈硬化，還有通乳緩解疲勞的作用，大家可以經常吃。

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