孩子補鈣吃什麼？這個誤區，多數媽媽都有
現在有孩子的家庭，孩子都是父母關注的焦點，如何補鈣成為了家裡的重點，對於寶寶補鈣問題，每個媽媽可能都有自己的看法，不管對與錯，但補鈣卻不能盲目，如何補，需要有一個正確的認識。
寶寶的成長離不開鈣質的吸收，寶寶也是缺鈣的人群之一!想要寶寶更加健康的成長就必須幫助寶寶補鈣，生活中怎樣給寶寶補充鈣質呢?你們知道哪些食物是可以有效給兒童補鈣的呢，不了解的父母趕緊來看看吧!
鈣是人體中含量最高的金屬元素，主要存在於人的骨骼和牙齒中，具有強骨固齒的作用。對於處於生長發育旺盛時期的幼兒來說，合理補鈣是非常重要的。百洋商城提醒，鈣能夠促進幼兒骨骼的發育，提高大腦的思維活動能力，增強幼兒對生活環境的適應能力。而且，最新的科學研究證明，預防骨質疏鬆，應從幼兒時期開始注重鈣的補充。
大豆是高蛋白食物，含鈣量很高。500克豆漿中含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是幼兒補鈣的良品。值得注意的是豆腐不可與菠菜同食，因為菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙機體對鈣的吸收。
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