孕晚期下體出現腫脹，真是尷尬又難受，有和我一樣的嗎？

文|好孕姐

昨天有位粉絲媽媽這樣留言：好月姐，我現在懷孕34周了，一直都有點便秘，上周六去醫院產檢時，醫生說我外陰好腫，還問我是從什麼時候開始這樣腫的。唉，當時我的臉一下子就紅了，畢竟是私處，被別人這樣說我當時感覺可不好意思。而且心裡還擔心的不能行，唯恐會影響胎兒。一番檢查過後，醫生排除念珠菌感染，居然說「沒事兒，屬於正常現象，生完孩子就好了。」回家之後，我的外陰還是很腫，用手摸都會感覺到很肥大，雙腿之間好像夾住物體在走路一樣。到底該怎麼辦呢？

&&首先咱們先來了解一下哪些因素會引起外陰腫脹：

*靜脈曲張（比較常見的原因）

通常情況下，孕後期，大多數孕媽媽盆腔內的血流量會大幅度增加，但是由於子宮增大壓迫下腔靜脈，會導致下腔靜脈壓力增加，血液迴流受阻，進而使靜脈壁出現擴張扭曲，形成靜脈曲張，從而引起外陰或者下肢水腫。不過由於一般是沒有疼痛感的，很多媽媽可能都沒有意識自己的身體出現這種變化。

*念珠菌感染

不過如果除了外陰腫脹，孕媽媽們發現還伴有瘙癢、疼痛、白帶異常等癥狀，就很有可能是念珠菌感染引起的炎症。這時候孕媽媽是需要及時去醫院化驗、治療的。

&&如何減輕腫脹：

*如果媽媽感覺到明顯的不適，可以躺在床上稍微休息片刻，一般生產後腫脹現象就會消失了。此外，每天晚上睡覺前可以用高錳酸鉀溶液清洗一下，然後熱敷10分鐘左右。平時要注意勤換內褲，盡量選擇寬鬆、透氣的內褲。

*如果孕後期還要工作的話，孕媽媽最好申請減輕工作量或者調崗，特別是需要長時間站立的崗位，比如服務人員。

*做椅子或者沙發的時候，不要兩腿交疊或者蹺二郎腿，以免阻礙靜脈迴流，加重腫脹。晚上睡覺時可以把腿墊高一點，以免壓迫外陰。如果選擇側卧，為了減輕對外陰的壓迫感，最好可以在雙腿之間夾個枕頭。

孕期你也遇到這種尷尬事了嗎？

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