中醫說的六淫是啥意思？別想歪了，搞清楚後對健康有很大幫助！

每天一條健康養生視頻

開啟健康次時代，讓中醫流行起來

講師：楊潤達

德納森大醫養生創始人

廣州中醫藥大學研究生

羅浮山華首寺、丹霞山陽元村、龍虎山天師堂

特聘資深養生講師

在正常情況下，風寒暑濕燥火，是自然界的六種氣候變化，稱為「六氣」，六氣的正常運行變化，有利於萬物的生長變化，但如果六氣太過或不夠，就叫氣候反常。當人體抵抗力低下時，就會成為致病因素，為稱「六淫」或「六邪」。

怎麼防止「六淫」？

六淫就是中醫對風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱。

外風」即「風邪」，是「六淫」之首，是機體外感疾病最重要的致病因素。四季皆能傷人，經口鼻或肌表而人。外風具有善動、善行數變、善開泄等特點。

主要就是要防止受風，其次是受寒，少吹空調，就算吹也不能把溫度開的太低。沖涼不能太晚，也不要在中午的時候在太陽底下暴晒。

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