老中醫說：十個胖子九個虛！

一白遮百丑，一胖毀所有。猶記當年小蠻腰，一不小心五花膘。這都是為什麼呢？

老中醫說：十個胖子九個虛！你顫抖的肥肉里包裹著虛弱的脾胃，因為脾胃虛弱，身體無法吸收營養，只有堆積成肥肉，而無法吸收營養的身體，在虛胖的同時，變得氣虛、陽虛，進一步惡化了脾胃虛弱的狀況。

這個死循環的結果就是你一直在努力減，可是今年120，明年130，後年140……

那要恢復我們的小蠻腰就沒有辦法了嗎？

老中醫說：補脾益胃，祛濕化痰！

脾胃失調最易引起痰濕，這時身體就會出現神疲乏力，懶惰嗜睡，多汗氣喘，皮膚鬆軟，眼袋下垂，腹部肥滿，大便稀溏，痰多而粘，頭暈目眩，心悸胸悶，肢體麻木，月經量少或經閉不行，皮下結節，大便不實，口淡不渴，食後腹脹等。

補脾祛濕茶自製方法：

蒲公英五行草茶——蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。

功效：健脾又祛濕，適合體內濕氣重者。

做法：以上材料全部洗乾淨，然後分別進行炒制，炒制後全部碾碎，做成茶包！每日取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！

此方由經典祛濕方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果升級加倍！

五行草又稱馬齒莧，是很常見的野菜，也是天然的好藥材。馬齒莧中含有非常豐富的鉀鹽含量，這種物質進入身體之後能夠很好的排出多餘的水分，起到消腫的功效。

暖胃養胃茶自製方法：

刺玫茶——野生小玫瑰花瓣

功效：疏肝理氣，暖胃消食

做法：將野生小玫瑰花瓣自然涼曬陰乾，直接熱水沖泡即可飲用！

刺玫也就是野生的小玫瑰，精油含量更多，有疏肝理氣、寧心安神、暖胃消食等功效，還能調節氣血，預防乳腺疾病。如果本身有胃炎，胃熱等問題，可在沖泡時加入蒲公英根，蒲公英根對胃炎致病菌幽門螺桿菌有很好的抑制殺滅作用。

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