經常吃這一種食物的男人的腎都非常好
今天跟大家推薦的這種補腎食物是粘滑的泥鰍，男人腎不好，泥鰍就是食療的最佳補腎的食材。
泥鰍可暖中益氣、醒酒、解渴、治陽痿，具有補腎固精、壯骨髓、補腎氣的功效。日常男性朋友多吃泥鰍能夠很好的提高房事能力
「天上斑鳩，河裡泥鰍」的美諺就是泥鰍。其肉質鮮美，營養豐富，脂肪成分低，膽固醇少，既是美味佳肴，有是益壽藥品。
平時呢我們可以這樣吃，既美味有補腎
1.泥鰍瘦肉湯
泥鰍剖開後，去鰓及內臟，洗凈。黑豆洗凈，用水泡4小時。泥鰍，豬瘦肉與黑豆一同入鍋，加水小火煮透，加鹽調味。適合腎虛引起的腰痛患者食用。
2. 泥鰍火腿粥
泥鰍處理乾淨，加蔥花、薑末、料酒、鹽，上籠蒸，取肉。大米煮成粥，加泥鰍肉、火腿末梢煮。該粥可消渴醒酒、暖中益氣。
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