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賴床可不是晚起一會兒那麼簡單,小心病症爬上你的床!

「叮鈴鈴,懶豬起床,懶豬起床,懶豬起床……」任憑鬧鐘如何「響噹噹」,也打擾不了「起床困難戶」們賴床的節奏。

許多人都喜歡賴床,但賴床並不是晚起一會那麼簡單,它會給我們的身體健康造成影響,給我們的生活帶來很多不必要的麻煩。

賴床會造成大腦供血不足

當人進入睡眠的時候,大腦會處在一種抑制的狀態,而賴床會使得這種狀態持續下去。如果過長的抑制大腦,就使得大腦的供血出現不足,往往醒後會出現頭痛頭脹的情況,使人的精神狀態不佳。

賴床會導致消化不良

賴床的人往往都會錯過吃早餐的時間,所以,會導致生理規律變得紊亂。如果長此以往,對於腸胃的健康是很不利的。

長時間的賴床,會減緩人體的血液循環,導致營養在體內不能很好地傳送,代謝產生的物質也不能被排出體外。

此外,賴床時不願意上廁所,使尿液在體內長時間滯留,其中的有毒物質有礙人體健康。

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