頸椎椎管狹窄，到底怎麼回事，有答案了

頸椎位於頭以下、胸椎以上的部位。共有七塊頸椎骨組成，除第一、二頸椎外，其他頸椎之間都有一個椎間盤。每個頸椎都由椎體和椎弓兩部分組成。椎體呈橢圓形的柱狀體，與椎體相連的是椎弓，二者共同形成椎孔。

椎孔相連接構成了椎管，椎管內容納有脊髓、脊髓被膜、脊神經根、血管及少量結締組織等。頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。所以，頸椎管受損傷的幾率也較大。

構成椎管的任何結構發生病變，均可使椎管腔變形、狹窄，壓迫其內容物脊髓、脊神經根、椎動脈及交感神經叢，而引起相應的神經功能障礙等一系列癥狀。椎管狹窄一般分先天性（原發性）和後天性（繼發性）

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一、先天性頸椎管狹窄

先天性頸椎椎管狹窄系患者出生前或出生後椎弓發育障礙造成的椎管狹窄，以僅限於椎弓發育障礙的發育性椎管狹窄最常見，亦稱特發性椎管狹窄。

發育性頸椎椎管狹窄：頸椎由於發育因素，各頸椎的椎管較正常狹窄。頸髓橫斷面，中央部較厚而兩側較薄，在成人的頸髓中部前後徑為8-10MM。椎管前後徑如果過於狹小，就會直接壓迫頸髓、神經根及硬膜，支配部分軟組織的交感神經纖維也容易被壓迫而造成血管痙攣。頸椎管發育性狹窄是造成脊髓型頸椎病的主要因素。

二、後天性頸椎管狹窄

1、骨質增生性頸椎椎管狹窄：患者年齡為40歲以上，由於頸椎椎間盤退變，椎體後緣骨質增生，造成椎管前後呈不同程度的狹窄。臨床上常見的神經根型、椎動脈型或脊髓型頸椎綜合症的發病原因，椎管狹窄部位在頸4-頸6，部分患者在頸3或頸7。椎管狹窄還可以因為壓迫脊髓而出現癥狀。

骨質增生性椎管狹窄

2、頸椎後縱韌帶骨化：後縱韌帶骨化在沿著縱軸方向生長的同時，在水平方向也同時擴大，形成椎管內的佔位性病變，使椎管容積變小、椎管狹窄，造成脊髓、神經根受壓。

頸椎後縱韌帶骨化

絕大多數患者起病時無明顯誘因，緩慢發病，但有近1/5的患者，因程度不同的外傷、行走時跌倒或乘車時頭頸突然後仰等突發起病，或使原有癥狀加劇甚至造成四肢癱。

三、頸椎管狹窄的預防

（1）選擇合適的枕頭與睡姿，選擇硬度適中的枕頭，枕頭高度以12~15cm為宜。仰卧位時，可將枕頭置於頸下，使頭部保持略後仰的姿勢；側卧時，將枕頭調整到與肩等高的位置，保持頭頸在同一水平面上。另外，注意不要躺在床上看書、看電視或使用電腦。

（2）避免長時間低頭伏案工作或使用電腦，工作1小時左右應注意變換一下體位。

（3）無癥狀者可每天進行數次緩慢的頸部屈伸、左右側屈或旋轉活動鍛煉（低頭、仰頭或轉頭）。加強頸背肌肉的力量鍛煉。

（4）避免頸部外傷。乘車時應系好安全帶並避免在車上睡覺。出現頸肩臂痛時，應首先明確診斷併除外頸椎管狹窄，才能進行局部輕柔的按摩，避免過重的旋轉手法。

（5）避免受涼、潮濕。夏季尤應注意不要將空調、風扇直接吹向頸部。

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結 語

由頸椎和脊椎引發的各種病症加重著人們的生活負擔與心理負擔，如何保護頸椎和脊椎也成為健康養生的重點之一。而越來越快的生活節奏讓人們追求健康的時間極為有限，人們迫切的需要能在日常生活中就可以改變健康狀況的新產品。

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