夏季最適合吃什麼味？
現在正值夏季，每天餐桌上的飲食味道，以哪個為主呢？
傳統養生講夏季要吃苦味
理由是：夏季氣候炎熱，南方多超市，此時機體容易發生心火過旺的現象，令腎氣不足，適當吃些苦味食品，可以降泄心火，除燥祛濕，強健脾胃，從而使人心安神爽，腎氣得以補益。
但是，話又說回來，若苦味吃的太重也會傷及脾胃消化功能，所以呢，吃苦味也要適當控制點，吃適宜不傷體。
在氣候潮濕的南方，吃點辣味食物能促進排汗，更有利於除濕。比如：青椒炒苦瓜就比清炒苦瓜要好一些，辣味還能遮蓋一些苦味，更讓人能接受。
苦味的食物所發出的苦澀味道是什麼呢？它們的成分來自生物鹼、多酚類物質和萜類物質。屬於健康的成分，並且有保健的因素。
夏季其實最適合的味：淡味
昨天我燉雞湯，把雞肉洗凈切塊，準備了一些香菇和少許薑片，加水準備煮。這時候，我家一親戚說：你燉雞不放大蔥？大料？醬油？我說：夏季燉雞湯，我想清淡一些，你說的這些調味料，可以在冬季放。夏季燉湯，清淡最好，湯好喝。
湯熬好了之後，開鍋放一點鹽就好。這樣的清湯，讓人喝起來很舒服。淡、香、夏季在吃冷盤的機會很多，吃的時候，準備一些大蒜和醋作為調味品，這樣做可以抑制有害細菌的繁殖，保證食品安全。
健康貼士
朋友們你們學會了嗎，「夏季多吃淡味喲」馬上嘗試下吧。
每天吃小麥胚芽補充身體正能量
※春夏季T恤配短裙 開啟夏日青春活力
※春夏季時尚T恤配短裙 開啟夏日青春活力
※你的夏季少不了這些款，穿衣搭配很簡單
※夏季怎麼喝酒才能不傷肝？
※又到了炎熱夏季，每天總有蚊子想害朕
TAG:夏季 |
※春季最適合做什麼腳甲？
※冬蟲夏草適合什麼人群吃？怎麼吃最好
※春季是最適合減肥的季節，那麼你知道什麼食物對於減肥最有利呢？
※春季好孕，春季最適合吃這些
※春季吃螃蟹好嗎？適合吃什麼海鮮？
※春季吃什麼菜最好 這些菜適合春天食用
※春季應季蔬菜製作大全，很適合現在吃哦！
※老人冬季適合吃什麼水果
※冬季和夏季，哪個季節更適合鍛煉？
※最適合春季常吃的蔬菜
※冬季為啥不太適合約呢？
※春季吃什麼蔬菜好？這四種蔬菜不要錯過，非常適合春季吃
※你最適合喝什麼茶？
※春天適合喝什麼茶呢？
※乍暖還寒，春季特別適合吃這些食物
※冬天是最適合吃羊排的季節，羊排怎麼做好吃呢？
※春季適合吃哪些蔬菜水果，更有助於健康？
※春季適合喝茶養生，那要喝什麼茶？
※最適合春季吃的一道菜，養胃又補氣哦！
※「冬吃蘿蔔夏吃薑」！什麼樣的人不適合吃？怎麼吃才養生？