做好重心轉移，就已解決一半的揮杆問題！

重心轉移，可以說是整個高爾夫揮杆中必不可少的一個環節，也是每一位高爾夫愛好者的必修課。那麼，一個好的重心轉移究竟有什麼好處呢？

一、讓節奏更佳

每一個優秀的職業球員都擁有一個良好的揮杆節奏，這其中必然離不開重心轉移的功勞。

最明顯的影響就是，下桿時的啟動點恰好是將重心從右側轉移到左側。當上桿至頂點開始下桿時，我們第一要做的就是通過髖部的反向旋轉將身體重心轉移到左腿上。

如果一開始沒有這樣做，就會打亂整個揮杆節奏。所以，一個好的重心轉移可以讓我們的揮杆節奏變得更好。

二、讓揮杆更有力

重心轉移可以產生很多力量，這應該很好理解。就像我們平時投擲東西一樣，先將重心轉移到右側然後再轉移到左側，這樣才可以扔的更遠。

揮杆時，如果沒有重心轉移或者重心轉移不正確，單純的依靠肩膀的旋轉產生的力量是很有限的。所以，如果你想讓擊球更遠，不妨在重心轉移上面下點功夫。

三、讓擊球更紮實

重心轉移還能影響到擊球是否紮實？當然會有影響，而且還是很大的影響。舉個例子，假如你有重心反向轉移的問題。那麼，擊球就會出現「撈球」、「挑球」的情況，因為重心反向轉移很難做到向下擠壓式的揮杆。

但是，如果是正確的重心轉移就可以幫助我們以俯角擊球，更多的產生向下的擊打，讓擊球更紮實。

以上就是一個正確的重心轉移所能帶給我們的影響，按照下面的步驟來做，有助於你練好重心轉移。

讓自己擁有一個更好的揮杆

擊球時，如果重心依然留在右腳上，而腰部沒有充分扭轉的話，就很容易造成身體向後傾倒，產生打薄、大右曲等等問題。如果你常常發生重心不能及時轉移的情況，可以嘗試一個簡單的單腳站立方法來練習改正：在擊中球後的隨揮動作中，抬高右腳跟，使得擊完球時，只靠左腳來支撐身體重心，反覆練習。

許多初學者沒有做好隨揮、收桿動作，使得揮杆不完全。想要利用大幅度的擊球後隨揮動作，來揮杆到底，最好在球的前方，假設有另一球的存在。心理上把擊球後的隨揮與收桿，當作是擊球動作來揮杆的話，就容易做出完整的揮杆路線。

擊中球以後，感覺將右肩往目標方向推出去，這樣，身體的重心自然會轉移到左腳上。如能充分扭轉雙肩，使胸部和右膝指向目標，就有可能擊出好球。因此，在上桿時充分扭轉雙肩，還必須在擊完球時，能夠充分扭回，即左肩、右肩互換位置。

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