大姨媽期間，打死也不能碰的幾種食物，這就是你衰老的原因

眾所周知，月經是女性的一個重要排毒渠道。之所以女性比男性壽命要長，就是每月一次的月經能排除體內的淤毒。氣血虧虛是因為不在大姨媽期間碰了一下的食物：

第一、過咸、過辣、過涼的食物

田螺、梨性寒，有痛經宮寒的情況要不吃。鹹魚、腌肉等過鹹的食物過量食用會導致經期頭痛、激動等癥狀。

第二、巧克力、咖啡及綠茶。

巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。同樣咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。綠茶也是相同的道理。

第三、乳酪類食物

乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

女人氣血不足就會引起氣短乏力、皮膚暗黃經期紊亂、手腳冰涼、甚至影響生育;會經痛的女人還最容易衰老。所以要想大姨媽正常、不痛經、不提前衰老、不經期紊亂請在經期時管好自己的嘴巴，避免病從口入。

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