熬夜，真是一件可怕的事情

這個話題其實已經很老了，已經有很多人都提過這個東西。但是今天還是想說熬夜這件事情。以前也聽過關於熬夜的危害，卻很少放在心上。最近這件事情發生在了我一個朋友身上，讓我覺得還是有必要重新重視一下熬夜的問題。

在今天的社會中，熬夜對於很多人來說已經是一件十分常見的事情，有太多理由值得我們去熬夜了，也許是手頭的工作還沒有做完，也許是還有比賽直播要在深夜播出，也許是某些節目太過精彩，要一次性看完。但是越來越多的問題也紛至沓來，比如說去年中傳的一位研究生離開人世，或者是一身的慢性病，高血壓，高血脂等等。

昨天晚上跟一個朋友聊天，他說之前他因為在做兼職，常常需要熬夜。熬了一段時間之後，他感覺自己身體發生了變化，常常會頭痛，或者是感到心臟那裡不舒服，然後他就去了醫院做了檢查。結果不太好，醫生便建議他不要熬夜等等事項。不過現在我的朋友已經很少熬夜了，身體也基本好起來了。

昨天晚上知道這個消息之後，我才突然認識到熬夜的危害。熬夜的危害有很多，長期熬夜會造成頭痛，失眠，注意力不集中，免疫力下降，內分泌失調等等。以前總是覺得這個東西離我們很遠，但是這一次卻真實的發生在自己朋友的身上。以前總是覺得年輕，熬個夜沒啥，但是日積月累，就會造成嚴重的後果。頓時覺得沒有什麼特殊的事情，真的不要熬夜。

以前我熬夜的時候，我室友常常說，與其熬夜倒不如明天早上早點起來做。現在看來這句話其實是有它的道理的。我們常常聽見說，熬夜有危害，但是很少聽到說早起有危害的。所以我覺得，如果真的有工作要做，那麼倒不如晚上早點休息，早上早點起來做。這也不失為一種好方法。

即使這個話題很老了，但是還是想跟各位講一句，真的盡量少熬夜。

PS：提醒一句，如果覺得心臟不太舒服，真的一定要及時就醫。去年我也因為心臟不太舒服去了一趟醫院。因為心臟這個器官，確實太重要了。一旦出現問題就容易釀成很嚴重的後果。

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