大考之前,吃什麼最補腦?別急,馬上告訴你!
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2017年高考已經迫近,考生和家長進入緊張的「備考」狀態中。由於考前精神壓力大,很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力,考試得高分,家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養,那麼,考前應該如何「科學補腦」呢?
雖然說補腦能夠通過食物來達到目的,可是健腦還是要靠平時對大腦的保護。充足的睡眠是補腦的前提,儘管現在的生活節奏加快了,可是保證足夠的睡眠還是很有必要的。除此之外,高考前飲食還應該多注意科學的飲食方式,多吃一些容易消化的食物,同時還要注意預防腹瀉便秘等問題,要注意飲食的衛生,日常飲食要做到清淡,多吃有助於促進睡眠的食物。科學的飲食方式才能讓考生們擁有一個最佳的狀態,交出一份滿意的答卷。
※學生補腦,做這幾件事最靠譜!
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