全球每6秒就有一人中風！預防中風六大徵兆要警惕

5月25日是「世界預防中風日」，數據表明，全球每6秒一人發生中風，其中一半發生在中國。預防中風成為當務之急。

中風六個徵兆要警惕

哈欠連綿：當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。多在缺血性中風發作前5～10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右，是重要的報警信號。

口吃流涎：嘴有問題，說話不利索、流口水，都是中風跡象。

一過黑蒙：即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，不伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙。

視物模糊：即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。

剃刀落地：是指自己持刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力，剃刀落地，1～2分鐘後完全恢復。這是由於轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄，導致了顱腦供血不足所致。

偏側麻癱：即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3～5年，約有半數以上的人發生缺血性中風。

凡出現以上徵兆之一者，都應及早檢查，明確診斷後，進行系統治療，有可能避免中風的發生。

防中風記住120

南京市中西醫結合醫院腦病科副主任醫師吳劍鈺介紹，從預防中風的角度來說，不妨也記個「1-2-0」。

「1」是早晚多喝1杯水在凌晨4時至6時的時間內，機體血管內血脂比較高，血液流動比較慢，是腦卒中的高發時段。早晨也是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，血液黏稠度增高。喝一杯溫開水，能稀釋血液。

晚上睡覺時飲用適量的溫開水，能稀釋血液，防治缺血性中風。但睡前飲水不能是茶或其他飲料。

「2」是冬季外出帶上兩件套

這兩件套指的是帽子和圍巾。冬季氣溫過低時，頭皮血管會收縮，引起血液循環不暢，加重腦血管堵塞引發卒中的幾率。

「0」是多吃圓形的果蔬

研究表明，多吃白色果蔬可降低卒中的發病風險。白色果蔬，是指果肉部分為白色的食物，包括蘋果等圓形白色果肉的水果。建議人們每天吃一個蘋果左右的白色水果以防卒中的發生。

[責任編輯:李然]

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