催奶師不能說的秘密，你的奶水不足？

很多的新媽媽生完孩子之後都是沒有乳汁的，這時候就需要我們的催奶師來幫助了。下面來教一些催奶師秘密的催奶方法

1、准媽媽們在懷孕到8個月的時候就應該注意，要為自己的乳汁考慮考慮了。在8個月時候可以選擇敷乳房的方法，經常的復乳房可以讓乳房中的血管達到循環，還可以令乳管保持暢通，這樣就會乳汁增多了

2、在平時的生活上，我們可以經常給預防按摩這樣做讓預防輕鬆，還可以防止乳房的疾病。首先我們的溫熱的毛巾先敷一會乳房，然後按順時針的方向按摩15分鐘，這樣乳汁不多也不行了。

3、很多媽媽都會乳汁太多，寶寶吃不完這時候媽媽們就會用吸乳器把過多的乳汁吸出來，然後倒進奶瓶裡面在喂寶寶吃。寶寶吸奶瓶不需要用吸乳頭吃奶的力氣那麼多，寶寶在小時候都是懶，知道了吸奶瓶力氣不用那麼多就會放棄吸媽媽的乳頭了。

4。生完孩子之後的，乳汁需要靠湯來維持的，如果你的湯量不夠乳汁就會減少的。媽媽們可以多喝一些骨頭的湯，最好就是和鯽魚的湯。水分對於媽媽來說也是很重要的。

5、催乳師催奶按摩手法：

（1）促進乳腺：這種方法可以識乳房裡面的血管暢通，我們用中指和食指在乳房的中部從上往下的來回按摩，一次按摩10分鐘。

2）使乳暈、乳竇變柔軟：我們同樣是用中指和食指在乳房的周圍開始按摩，順時針和逆時針的不停的反覆按摩，這樣方法需要按摩30分鐘以上才有效果。

值得我們注意的就是：我們不能大力的拉乳頭，這樣很容易使乳頭產生血塊的，在按摩乳房的時候力度一定要保持均勻。

6、寶寶多點吸乳房裡面的乳汁，才能使乳汁產生很多。如果不吸的話堆積在裡面的乳汁不排出會對乳房產生影響的。多吸乳汁能讓寶寶夠營養，還可以令乳房健康。

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