男女30歲以後還不做這事，就等著它「生鏽」吧！

可能說到保養血管，大多數人首先想到的都是老年群體，但其實近年來，心血管疾病是日益年輕化的趨勢，所以就算是中青年，也有可能受到心血管疾病的困擾，所以不管男女，30歲以後都要開始做好血管的保養工作。

30歲以後血管就會加速衰老

一般來說，30歲以後，人的血管斑塊就會加速生長了，再加上人們生活和工作壓力不斷增大，身體多是處於亞健康狀態，如果不注重血管保養的話，血管就會加速衰老和損壞，進而誘發心血管疾病。

測一測，你的血管幾歲了

生活中很多年輕人雖然看起來精力充肺，甚至感冒都很少得，但其實他們的血管已經在悄無聲息的老化中，所以突發心血管疾病是較為常見的一種現象。而這主要是因為人忽視了它的保養，所以它就跟自來水管一樣，不知不覺當中已經逐步「生鏽」了，進而造成血管壁彈力不斷下降，血液循環也不暢，這樣的話，心血管疾病離你還遠嗎？

血管年齡自測題

1.情緒壓抑；

2.過於較真；

3.嗜吃速食麵及餅乾、點心；

4.偏食肉類食品;

5.不願運動;

6.每天吸煙支數乘以年齡超過400;

7.爬樓梯時胸痛;

8.手腳發涼，有麻木感;

9.忘性大，經常丟三落四;

10.血壓升高;

11.膽固醇或血糖升高;

12.直系親屬中有人死於冠心病或中風。

如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；符合8—12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

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