怎麼護理腰椎管狹窄患者較好

腰椎管狹窄是常見的腰部疾病，危害性自然不必多言，患者千萬不可掉以輕心，應在患病後做好護理工作，爭取使自己早日康復，脫離疾病的侵害與困擾。那麼，怎麼護理腰椎管狹窄患者較好？

怎麼護理腰椎管狹窄患者較好

飲食護理：對於腰椎管狹窄的患者而言應該多吃含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。

勞動護理：加強勞動保護，科學用腰。彎腰取物，要採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對椎間盤後方的壓力，搬抬重物時應先下蹲。彎腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動。防止逐漸發生勞損。工作強度較大，腰部易造成慢性損傷，應盡量改變工作方式，加強勞動防護。

姿勢護理：平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體後，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，並避免機體受風著涼受潮。

運動護理：經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態。加強腰背肌及腹肌訓練，使腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩定性，防止腰椎發生退行性變。那些手術後定時期內配戴腰圍的患者。積極進行腰背肌及腹肌鍛煉，可以防止長期配戴腰圍引起的廢用性肌萎縮。因此，積極進行腰背肌及腹肌鍛煉意義更重大。

腰椎管狹窄的危害具體有哪些

引起椎間盤突出：患者經常彎腰以減輕神經壓迫造成的疼痛，但彎腰時間過久或者長時間習慣性彎腰，更容易刺激神經，導致椎體髓核的突出。

壓迫神經：脊柱是人體最重要的神經樞紐，腰椎管狹窄情況下，神經根管也會變得狹窄，使神經根受到刺激，通常會出現異常的痛感，並向身體其它部位散射。

導致間歇性跛行：疼痛牽引腿部肌肉，出現行走困難，患者往往採取可以減輕疼痛的方式行走活動，從而出現跛行，腿部肌肉也因不正常的行走活動而出現新的問題。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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