愛上柔軟自己，愛上高難度的瑜伽

從0到1的艱辛，受挫後我反而更想練瑜伽。

記得我第一次練瑜伽的時候是23歲。

當時，我住中壢，我的朋友找我一起去上瑜伽課。

因為父母身體都不高，而我又是家裡最小的，又出生在上世紀的70年代，所以先天體質不是很好。到小學五年級，一位年輕的班主任，她喜愛運動，讓我知道了世界上有鍛煉這回事情。

第一次練瑜伽完全被否定，也不知道原因，想要跟上腳步又害怕丟臉，

這讓我覺得瑜伽課一點都不放鬆,自己像是戰場上被操練的新兵。

到了後來，我對運動和鍛煉的認識已經比較系統。而各種運動與鍛煉方法的利弊也有了自己的體會。

在老師的鼓勵下，我知道

生命的過程就是不斷追尋自我的歷程

隨著生活的繼續

我們會不斷的發掘自己

瑜伽

嘗試不同的運動

不是為了向別人證明什麼

這只不過是我們選擇的一種生活方式

說簡單點，瑜伽的運動，是希望人通過控制自己的身體，進而控制自己的靈魂。

瑜伽的效果，不是來自於：你練那一種瑜伽，你練多少個動作，你把動作做得多麼的複雜，你的老師是誰，等等。

相信，你也會跟我一樣，越練習，越喜歡

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