拒做黑美人，做好這七點！

壓力過大、生活作息不規律，或者長期暴露在紫外線下、被煙熏都有可能造成人肌膚暗沉、不均。造成肌膚暗沉的原因有很多，因此要具體問題具體分析，「對症下藥」。養成這7個美白習慣，拒做黑美人。

1、首要是防晒

無論是陰天還是晴天，紫外線UVA和UVB對皮膚的傷害都是巨大的。因此，無論什麼時候都要養成避免陽光強烈時出門、出門擦防晒霜的習慣。擦防晒霜能夠有效防止皮膚晒傷、晒黑，抵抗光老化。如果皮膚正處於修復狀態，最好選擇打遮陽傘、戴帽子等物理防晒。

2、全年要美白

美白是一年四季的功課，並不是只有盛夏的時候才開始美白。25歲之前，因為肌膚具有可逆性，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，但25歲之後就不行了，必須得通過美白產品保養才能慢慢回復白皙。

3、補充維生素

多吃番茄、山楂、橘子、捲心菜等富含維生素的蔬菜和水果，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。因為維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能有效改善皮膚組織，抑制色素沉著。

4、按摩保持肌膚活力

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩可以促進血液循環、急速肌膚供血，為皮膚提供氧氣，增強其活力。

5、保濕使肌膚暢飲

想要緩解肌膚乾燥、讓肌膚恢復水潤白皙，保濕是重中之重。因為結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。

6、合理使用精油

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。但是敏感肌的姑娘要慎用哦，因為濃度較高。

7、做好肌膚清潔是基礎

每天做好肌膚清潔工作，有助於調理肌膚，幫助後續美白產品成分更好的吸收，達到事半功倍的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！