常含3片姜，兩個禮拜後身體會出現巨大的變化！

生薑在生活當中是比較常用到的一種調味料，正所謂是「家中備小姜，小病不用慌」的道理啊。生薑可不只是以調味料而存在哦！在中醫裡面，它還算得上一味中藥呢！只要我們學會如何巧用生薑，那它就會變得很有趣了。看看……

它的功效：

生薑味辛性微涼，歸脾、肺、胃經。主治：溫中止嘔，發汗解表，解魚蟹毒，溫肺止咳。

它的作用：

1、祛痘印、面部暗瘡

每天早上煮上生薑水，早晚一次洗臉，堅持一兩個月，暗瘡就會減輕或消失了。這方法還適合一些長雀斑或皮膚乾燥的人群使用哦。

2、能夠醒酒

如果喝醉酒了，可以用熱姜水代茶飲用，這樣可加速血液流通，消化體內酒精。

3、治療偏頭痛

偏頭痛發作時，用熱的姜水泡手，大約十五分鐘左右，你會發現頭疼會減輕或者消失。

4、泡腳可治腳臭

泡腳水中加入適量的鹽、醋和生薑片，泡15分鐘，抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。

5、腰肩疼痛

在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。這樣的方法可以讓肌肉放鬆，同時還可以有疏通活血的功效和作用，緩解疼痛帶來的困擾。

生薑禁忌：姜雖然可以增強血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃，爛姜也不要吃了。

用姜水再用艾草泡腳可以祛濕！濕氣重分為內濕和外濕，自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。

祛除濕氣：

1、食療法

可以多吃一些利水健脾的食物，如鯽魚、薏米、山藥、芡實、砂仁。其中薏米的祛濕作用最為佳。目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。

在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米做法（常見兩種做法）：

薏米紅豆粥做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時即可。

薏米黑豆粥：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

2、拔火罐法

拔罐去濕方便快捷，能夠有效逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱。但須注意拔罐期間的禁忌以及體質是否適合拔罐，初次拔罐要控制好時間。

3、艾葉泡腳法

在南方地區，有些人勞動量過高了，或者長年在水裡幹活，導致濕氣過重。一般都是拿艾草泡腳、泡澡的。

結語：

現在的艾草還可以食用嗎？薏米要不要炒一遍？

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