睡前手腳冰涼的原因 三大方法讓你遠離手腳冰涼

許多的人都有睡前手腳冰涼的情況，這種情況其實是一個小事情，通常都是因為我們平時穿的比較少導致的，還有一些原因就是疾病導致的，如果是疾病導致的，那麼，這時一定要重視，一定要到醫院做一個全面的檢查，然後在配合一些治療。

有的人在睡覺前有手腳冰涼的情況，這種情況是很多人都存在的一種情況，這時大家一定要重視這種情況，那麼，關於人在睡前手腳冰涼的原因和治療方法都不是很了解，下面為大家介紹一下，希望能夠幫助到大家。

手腳冰涼的原因：

1、疾病導致。很多疾病發生後就會導致出現手腳冰涼的情況，甲減就是其中的一種疾病，這種疾病發生後患者的基礎代謝率出現下降，這時機體產熱量就會顯著下降，所以在冬天穿再多的衣服，手腳冰涼的。

2、心血管循環不暢。很多人手腳冰冷和心臟血管疾病有直接的關係，因為心臟是發出血液的，這時就會流到全身各部位，經過一些氧化後，這時才會才能產生熱能，全身才會發熱。如果心血管功能出現問題後，從而就會影響血液的流通，這樣就會造成手腳冰涼的情況。

3、腎陽虛。很多手腳冰涼的主要原因就是腎陽虛導致的，腎陽虛的患者在正常的溫度下也會感覺發冷，從而就會出現手腳冰涼的情況。

手腳冰涼的治療方法：

1、熱水泡手、腳

手腳冰涼的人在睡覺前可以用熱水泡手、腳，這樣可以起到調理手腳冰涼的好方法。如果是在冬季，用熱水泡腳是緩解手腳冰涼的好辦法，但糖尿病人是不可以長時間泡腳的，水溫也不能太高，以免血壓出現升高。

2、溫補食物

我們在平時多吃一些姜，因為薑片具有能驅寒、補陽氣的效果。如果我們是在冬季可以多進食溫性的東西，但是在夏季就不要吃比較涼的食物了，夏季吃冷飲最易傷陽氣。

關於睡前手腳冰涼的原因和常見治療方法就是上面介紹的這些，大家看了上面介紹的這些，應該對此有了一些了解，再次希望每個人都能重視自己的身體，在冬天一定要多喝一些溫水。

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