失眠怎麼辦？睡前喝一杯 保你安心入睡
百合花茶
百合花茶富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩，食百合後會得到有效的治療。
百合花茶
每天一杯百合花茶可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。百合花茶雖好，但也不是人人都適合，脾胃虛寒和患有風寒咳嗽、虛寒出血症患者不宜飲用。
玫瑰花茶 純天然無硫
長時間抑鬱會降低機體的免疫力，導致內分泌失調，使病人陷入失眠-抑鬱-失眠的惡性循環。玫瑰花茶性質溫順，可以調理情緒性的失眠
玫瑰花茶 純天然無硫
每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，有利於促進睡眠。可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
蓮子芯茶 蓮子心
其實蓮子心對提高睡眠質量也是很有幫助的。生嘗味苦，少量泡水能回甘。是一種老少皆宜的滋補佳品，非常適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢者、久病、產後或年老體虛者食用。
蓮子芯茶 蓮子心
「蓮子心」，顧名思義即蓮子的胚心， 肝火旺盛就會導致失眠的癥狀，而蓮子心在強心安神、清熱去火方面都能明顯的功效。
桂圓肉無核去核
桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材
桂圓肉無核去核
這款無核的桂圓肉可以干吃，也可以泡水喝。每天晚上睡覺之前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
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※少俠，這般失眠多夢是否……
※失眠的時候，可以試試這些辦法
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