四個信號表明你血液黏稠，平常多吃這幾樣食物，血液更加年輕健康

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現代社會，人們的生活水平有了很大的提高，人們在解決了溫飽之後，還有能力讓自己吃的更好，玩的更好。但是在這樣的一個時代，註定人們的生活節奏變快，人們要忙於工作，忙於創業，從而也養成了不少不良習慣，對身體極為不利，比如說：不健康的飲食。若是平時不加以注意，也會影響人們的身體健康，導致疾病的發生。

而隨著人們飲食和生活方式的諸多改變，我們會發現周邊人血液黏稠的情況越來越多。尤其是近幾年，血液黏稠情況逐漸呈現出向年輕人發展的趨勢，因而不管你是處於年輕階段，還是中老年階段等，都要關注自己的身體健康狀況，而當身體出現以下這四個癥狀時，還應警惕血液黏稠。癥狀一：早晨起來頭暈，晚上就清醒了。癥狀二：吃了午飯就犯困，很難忍住。癥狀三：下蹲非常困難，要不就喘不上來氣。癥狀四：短暫性視線變得非常模糊。

現在大家也都有所了解了，平時一定要關注自己的身體，發現身體長時間出現以上癥狀，最好到醫院檢查一下。當然平時還應多注意休息、運動以及健康飲食。接下來，小編還為大家推薦了一些可以幫助調理身體的食物，有需要的朋友可以參考參考哦。

不知道大家是否喜歡香菇的味道，小編還是比較喜歡的，平時不管是炒菜，還是燉湯，都是小編的超愛。當然多吃香菇還是很有好處的，因為香菇具有抑制血小板聚集，防止血栓形成的功能，而且還能幫助稀釋血液，防止動脈硬化和血管變脆。因而平時多吃點香菇還是不錯的。

燕麥片也是個好東西，不僅有通大便的作用，幫助解決便秘煩惱，而且還可以幫助人體改善血液循環，降低人體中的膽固醇，另外，還很好的預防心腦血管疾病的發生。因而早飯時間也可以搭配一杯燕麥片哦，濃濃的麥香味，很有食慾，還能充饑。

很多人都喜歡吃鮮山楂，其實山楂干泡茶也是不錯的。閑暇時間，取點山楂泡茶，酸酸甜甜的，不過最好趁熱飲用。你可能還不知道，山楂素來被譽為長壽食材，具有極高的藥用價值，堅持每天喝點山楂茶對預防血管堵塞、三高等富貴病都有作用。

黑木耳看起來黑黑的一團，很多人因為它看著不好看不喜歡吃，殊不知，黑木耳入口清新爽口，肉質肥厚，很有嚼勁。而且黑木耳含有豐富的維生素、鈣、鎂等礦物質，常吃能夠減少血液凝塊，預防血栓等病症的發生。不過有出血性疾病的人不宜食用。

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