補腎、黑髮的幾大民間食譜，收藏起來給要用的朋友！

往常走在路上，老是可以看到年歲不大地男性兄弟就有了白髮，這通常就是腎虛的表現，相信每個人也很苦惱，要想改動現狀，你曉得有哪些食譜偏方嗎？往常就趕緊看看下面有哪些偏方可以輔佐到你吧!

1、需要：黑芝麻6克，茶葉3克。

用法：將黑芝麻炒黃，再與茶葉一同用沸水沖泡。每日1～2劑，代茶飲。

效果：滋肝補腎，養血潤發。

2、需要：首烏浸膏10千克，白糖100千克。

用法：將二者混勻，製成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。

效果：烏髮潤發。

3、需要：黑豆30克，山楂30克，大青葉30克。

用法：以上3味加水煎湯，去渣取汁。代茶飲，每日2次。

效果：補肝滋陰，活血烏髮。

4、需要：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加恰當水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，兼并濾液，用小火折磨至黏稠時對入蜂蜜，攪拌平均。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，遲早各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所形成的的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

效果：補虛烏髮養發。

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