她30歲就絕經，看著比同齡人老十歲，竟因為她無知做了這事

對於女人除了懷孕期間，每個月都會來一次月經，雖然月經來了很麻煩，但是這意味著你還年輕，而且月經來證明沒什麼疾病還可以孕育，更重要的一點幫助女人排毒養顏，延緩衰老，檢測人體身體狀況等等！所以月經的存在是非常幸福的事情！

可是小編一熟人就是沒到30歲就絕經了，重點還沒生孩子呢！重點把她給雷到了，因為她的飲食和生活非常的不規律，自己知道身體狀況不行但是沒有調整過來還繼續錯下去，導致自己沒孕育就絕經了，現在在治療中不知道情況能不能迴轉！

一、閉經的危害

1.女人畢竟後子宮內膜無增殖性變化，卵泡基本不發育！導致沒法孕育！

2.女人一旦閉經就導致內分泌失常，還會使生殖器官發生萎縮，引起骨質疏鬆、心腦血管疾病、尿頻痛、睡眠質量下降、性生活不和諧等！

3.女人閉經後可能造成子宮萎縮或生理功能不足，比如說分泌物減少、同房疼痛、性慾減退以及不孕不育症等。

4.絕經後女人最高的排毒功能受堵，女人容易長皺、長斑、而且還會脾氣暴躁，喜歡嘮叨，所以大家都喜歡把一個愛嘮叨的女人形容成更年期到的女人！

二、接下來小編告訴大家都有哪些情況導致提前絕經

1.壓力大

現在社會競爭力大，緊接著人的壓力也大了，隨之就是精神狀態處於緊張抑鬱的狀態，女性的心理負荷大為增加，精神壓力空前嚴重，就會導致女性內分泌紊亂，提前早衰絕經！

2.長時間沒有夫妻生活

女性長期缺乏正常夫妻生活，性壓抑會導致其性功能的萎縮，陰道分泌物減少或乾燥，抗病能力下降，從而可能引起陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等，還會導致人的生理上的滯停，提前絕經！

3.首孕生育晚

女人首孕年齡越大，會導致絕經愈早，因為絕經是聯繫到人的排卵次數，排卵次數多就會絕經早，而年齡越大妊娠的次數會越少，排卵次數多，而且身體的機能也會變弱！導致了絕經時間提前！

4.生活習慣

長期吃一些沒營養寒性食物，女性的氣血不足、體內血循環差，導致月經不規律以及提早絕經，另外長期在一些吵雜的環境洗生活，習慣性的夜生活會導致人的內分泌紊亂，卵巢沒法正常休息緩解，體內負荷增加，導致人提前絕經！

5.過分的減肥

減肥的過程中都會牽扯到飲食，而長時間沒有適合人體需求的營養素，會影響下丘腦-腦垂體-性腺軸功能，黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，結果發生閉經。

6.抽煙和喝酒

香煙里的尼古丁會抑制女性荷爾蒙的分泌，破壞體內某些酶，推遲少女月經來潮，引起月經紊亂及以及提前絕經！很多女生試過月經期喝到酒就會停經，說明酒精對女性的卵巢傷害如此大，長期喝酒就會刺激卵子形成還會早衰閉經！

三、吃什麼延遲經期

1.益母草紅糖水

把益母草洗乾淨放到鍋里煮開5分鐘把紅糖放入，紅糖融化完就可以喝了！

功效：女性經期喝可以調理痛經，排除血塊和毒素，平時月經不調、閉經、產後出血過多、惡露不盡、幫助收縮子宮、治療子宮脫垂以及提前絕經！這是非常好的一味調經湯！

2.當歸紅棗水

當歸、紅棗、黃芪、枸杞、桂圓各適量，將全部食材洗乾淨放鍋里熬煮10分鐘，怕麻煩可以直接用水杯蓋上蓋子燜泡，待10分鐘後直接可以喝！反覆泡水，知道裡面的食材無色無味！

功效：經期後喝補血補氣，養護卵巢，增加卵巢的活性度，健脾胃，補腎、延緩衰老、提高身體機能活躍度，安神安眠的功效！

除了這些還要多運動排毒加強新陳代謝、泡腳驅寒祛濕排毒，多吃補充膠原蛋白補氣血的食物，保持良好的心情這些都會延遲經期時間哦！別讓自己早衰了，女神們，我們一起燥起來吧！

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